腰椎间盘突出症不会出现瘫痪和死亡，大可不必如此担心。腰椎间盘突出症主要影响的是下肢的神经、感觉、运动、反射等。所以对于腰椎间盘突出症的治疗，一定要科学而规范，避免并发症的出现。

先要避免长时间的伏案工作，避免弯腰持重，避免进行超出身体负荷的体育锻炼，比如举重或者提哑铃等。还应该避免长时间驾驶汽车，都会减少腰椎损伤。

要控制体重、注意保暖，平时应该多做功能锻炼，像如小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳、慢跑或者瑜伽锻炼，都有助于增加腰椎的稳定性，增加肌纤维的直径，从而使腰椎之间的不稳定减少，减轻腰椎间盘的负荷，能够保护腰椎的生理曲度，从而延缓退变速度。

腰椎间盘突出症的治疗有科学的方法，90%以上的病人都可以通过上述方法得到很好的症状缓解。必要的时候再口服药物。应该注意增加平时的保护因素，减少损伤因素，能够预防椎间盘突出症的复发。

腰椎间盘突出症仅会出现腰痛或坐骨神经痛，严重的时候会影响下肢、大小便功能，或者足下垂等局部肌肉的功能。一般不会造成整个肢体的瘫痪，也对生命不会有太大的影响，但是会降低生活质量，所以应该积极地去进行治疗。