长时间对着电脑头疼，具体处理如下：

1、避免诱因：头痛与长时间久坐引起的颅内缺氧有关，这时要避免对着电脑久坐；

2、给予对症药物：对症药物有特异性止痛药和非特异性止痛药，特异性止痛药有曲普坦或者麦角胺类，这是特异性止痛药，非特异性止痛药，常见非甾体类抗炎药，如去痛片、布洛芬。

通过以上方式还不能缓解，要及时就医，排除颅内有无器质性疾病，在医生指导下进一步治疗。建议患者平时多参加体力活动，体力活动和脑力劳动要交替，并且保持坐位工作的时间尽量不超过一小时，一小时后要起来活动肢体，改善脑部缺氧症状，这样就可避免长时间久坐引起的头痛。