握力指数的全称为握力体重指数，是指握力除以体重，再乘以百分之百。所以，握力体重指数的正常值是≥35。但是，如果男性的握力体重指数是89分以上，女性是69分以上，就可以认为是满分。

握力体重指数是反映前臂和手内在肌肌肉力量的指标，也是反映全身肌肉总合力的一个指标。所以，在检查握力体重指数的时候，一定要严格按照操作规范来做，如果发现低于35，就需要到专科医院就诊，看一下引起的肌肉力量下降的原因。

常见的原因，可能是营养不良、肌肉力量弱，或者是体重过大、肥胖症等。当然，握力指数下降，在某种程度上，也可以认为是神经肌肉系统发生变化的先兆之一，所以要及时到医院就诊，看是否有相应的问题，比如颈椎病，或者是颅脑的问题等。