肌腱断裂一般至少要8周的时间，才能够完全康复。通过科学、规范的锻炼康复，能使肌腱完全愈合，减少其并发症，避免粘连和再次断裂。
不同部位的肌腱断裂需要的恢复时间不等，如果是手指伸肌腱或屈肌腱的断裂，通过吻合后应在伤后5天左右的时间开始被动的功能锻炼，避免肌腱再次断裂。在2周左右的时间开始主动功能锻炼可以避免肌腱粘连，保持关节活动度。
跟腱部位的肌腱断裂进行吻合手术后，需要进行跖屈位的石膏固定，可防止跟腱再次断裂，减轻张力，从而实现无张力的愈合。可通过局部的热敷、理疗来促进血液循环，减轻肿胀与粘连。
进行功能锻炼时可能会伴有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等，根据自身胃肠道情况选择一种药物即可。
一定要注意循序渐进、适当的进行康复锻炼，可以使关节功能逐渐恢复，从而使肌腱的愈合强度更高，恢复关节的功能。
