小孩子如果记忆力不好，希望能够增强记忆力，可以给孩子适当地补充一些富含卵磷脂和脑磷脂的食物，像鱼类或者鸡蛋类，或者给孩子吃一些坚果类，像核桃、花生等，都含有卵磷脂和脑磷脂比较丰富，对于孩子大脑皮层的发育会有帮助。
当然记忆力的产生并不是单纯的营养问题，和许多因素都有关系，如果孩子整体机体状态都不好，出现贫血一样会影响孩子的记忆力，所以这时应该给孩子均衡的营养。如果孩子出现贫血，他的记忆力也会下降，贫血产生的原因可以是缺铁，也可以是维生素B12缺乏，所以这时应该均衡营养。
另外，有些孩子的记忆力可以进行训练，而不是单纯通过补脑进行解决。如果孩子记忆力并不是单纯的脑发育问题，这时应该给孩子进行一些强化训练，对于孩子记忆力的缓解、增强都会有帮助。
小孩子在平时的营养中尽量保证均衡营养，营养均衡、身体健康，相对来说他的记忆力就会好一些。每个孩子的记忆力会有所差异，不是单纯通过吃就能缓解。
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