痛经主要因为整个子宫前屈后屈比较严重，月经不畅引起疼痛。患者可采取以下方法快速缓解痛经：

1、疼痛较轻：热敷腹部，使用红糖姜汤、活血化瘀药物，还可用热水泡脚促进血液循环；

2、疼痛严重：多为前列腺素分泌导致子宫痉挛所致，建议使用止痛药或非甾体类药，如阿托品、消炎痛栓等。

此外，患者平时需注意不吃辛辣、生冷食物，适当锻炼、避免熬夜。