有一个朋友私信我，说他自测空腹血糖值8.5mmol/L，想知道是不是糖尿病？根据《中国2型糖尿病防治指南》，正常的空腹血糖应该是＜6.1mmol/L，餐后血糖应该＜7.8mmol/L，当空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。

我的建议是可以在第二天再测一次，如果连续两次血糖都超标，那基本上就是糖尿病了。当然了，最好的办法是去医院做更加详细的检查，比如糖耐量试验、测糖化血红蛋白等等，对确诊糖尿病才真正有意义。