胳膊大臂疼的原因

2021-07-29 15:55播放 :

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大臂疼痛的原因主要有以下几种:

1、常见情况:肩关节炎症,如肩袖损伤、冈上肌腱钙化或肩峰撞击综合征、三角肌滑囊炎等,大部分由于肩周炎症导致关节炎,而造成胳膊、大臂疼痛;

2、少数情况:如肩部肿瘤、肺部疾病、冠心病、心肌缺血、心肌梗死等,也可造成上肢疼痛。颈椎病也会造成上肢放射性疼痛,临床应进行鉴别诊断。

大部分情况下,肩关节疾病是引起上肢疼痛的主要原因。患者在进行屈、伸或外展、外旋、内旋、内收时出现明显疼痛,导致肩关节活动范围受损,可通过适当理疗、热敷、利用热效应降低关节炎症而减轻疼痛,也可适当进行膏药贴敷,通常贴敷不超过6-8小时,避免皮肤过敏,贴敷膏药可起到活血化瘀、舒筋通络的作用。患者必要时可适当口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠等,选择一种药物饭后口服,有助于缓解疼痛,通常服用时间不超过2-3周,同时进行适当的功能锻炼,也有益于缓解胳膊大臂疼痛的症状。如果疼痛持续存在,应到医院进行全面检查,及时排除其他疾病因素。

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怎么瘦胳膊大臂和肩膀

"如果胳膊和肩膀、大腿或者大臂是由于肥胖引起过度的脂肪沉积,最有效的方式是在减肥的基础上采取调整运动方式,结合安全有效的某些局部专科处理来达到这种效果。如果是由于长期的用力,造成局部肌肉过度的发达,引起的胳膊、肩膀、大臂明显增粗,更主要的是在专业人员的指导下调整运动方式。肥胖是最常见的原因,如果是在减肥时,最关键的基础就首先要评估肥胖的程度以及相关的代谢异常,同时医生可能会针对关注的胳膊、肩膀、大腿是否是肌肉还是肥胖脂肪沉积有一个评估。在这基础上要采取对于肥胖来说最关键的医学营养,因为如果不注意饮食,摄入的热量过多,即使运动消耗热量也很难达到减重、减肥的作用。饮食注意合理、均衡营养,营养科医生会有相关的一些方案,定期评估这种效果。另外,瘦胳膊、肩膀、大臂,良好的运动方式,一个是有专业人员来指导。另外,建议慢跑、做太极、瑜伽或者是游泳都能起到比较好的瘦前臂、胳膊和肩膀的作用。另外,对于局部的治疗,像某些注射或者是吸脂疗法通常不建议,因为可能会对身体产生不良的影响,对局部也可能造成损伤。无论是减胳膊、肩膀还有大臂,都是在通过评估什么原因,如果是肥胖引起的,首先要控制体重,在这基础上结合适当的运动和饮食,饮食是基础。"

语音时长02:37''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(93467)

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