髌骨带对于膝关节稳定具有重要的作用，髌骨与股四头肌腱以及髌韧带结合在一起，止在胫骨结节的前方。在屈伸膝关节时，可以增加股四头肌腱的力量，增加其杠杆效应，从而使关节屈伸有力。

髌骨有重要的结构，有几条嵴、分为7个关节面，与股骨髁相匹配，形成非常好的关节。当蹲、起时，髌骨在股骨髁上来回滑动，可以使关节减少摩擦力。髌骨带作为一种重要的伸膝装置，一般受到损伤时一定要充分治疗，从而避免创伤性关节炎的出现。髌骨还可以保护关节的股骨髁，避免股四头肌腱直接摩擦，而且使关节更加稳定，能够减少股骨与胫骨关节的摩擦。

通过保护髌骨、避免骨折，也能够保护髌腱组织，能够使膝关节结构保持一致，可以使创伤性关节炎降到最低，也能够延缓关节的退变。所以经常进行股四头肌肉的训练，通过免负重的锻炼，可以增加膝关节伸膝装置的良好工作范围，可以保持膝关节的活动度，避免创伤性关节炎的出现。