如果有腰椎间盘突出症首先要注意休息，腰椎间盘突出症是退变性疾病，由于年龄的增大、每天反反复复的损伤等造成。

所以，腰椎间盘突出症要注意休息，通过保持匀称的身材、健康的生活方式，症状仍然无法缓解后，要去正规的医院找合适的医生进行咨询、治疗，选择正确的治疗方式。

建议如果有腰椎间盘突出症，要多咨询有经验的医生，综合大家的意见，治疗腰椎间盘突出症。