孕妇出现真正规律、有效的宫缩时即可前往医院待产，有效宫缩有以下特点：

1、具备规律性、节律性，每3-4分钟出现一次规律宫缩；

2、每次宫缩持续时间在10-40秒，甚至＞40秒，具有一定持续时间；

3、宫缩来临时出现腹痛、阵痛感。

具备上述三个特点才是有效宫缩，可使产程发动，此时建议孕妇尽快前往医院待产。若不具备以上三个特点，如宫缩不规律，一天出现次数＜10次，宫缩持续时间短或宫缩时丝毫未感受到疼痛，临床称为假宫缩。通常在孕足月，孕37-38周后假宫缩频率不断增加，一般孕妇无法判断是否为假宫缩，可前往急诊室询问相应妇产科医生帮助判断，切不可因假宫缩盲目就医，若在医院待产时间过长，孕妇容易产生疲乏感。