X型腿即膝外翻，一般3-6岁容易呈现生理性膝外翻，症状不重时可以定期复查。而严重时会出现在较大年龄，需要了解病史和影像学，骨代谢检查方面，明确致病原因，佝偻病、遗传性、软骨发育障碍、外伤等原因。

危害不仅在于外形美观与否，而更多的是破坏膝关节正常力线分布，使膝关节受力不均衡，造成髌骨、股骨间摩擦增加，并引起膝关节行走和活动时疼痛。

对于膝外翻要进行矫正，纠正应力不平衡状态。由于膝外翻身体重量过度集中于膝外翻的外侧面，以及导致力线不良，会造成髌骨软化症。过度压力和摩擦，导致胫骨平台塌陷，膝关节外侧软骨面磨损，继发性关节炎。

因此，会出现关节疼痛，从而对人体危害较严重，尤其是影响运动系统的正常活动范围和行走。