颈椎病应该用记忆枕还是乳胶枕，取决于自身的经济条件和个人的习惯。一般在颈椎病的治疗过程当中，应该选择适合高度和宽度的枕头，一般以一个拳头的高度为宜，宽度则与双肩等宽即可。
而枕头的软硬度，一般采用软硬合适的材料即可。所以颈椎病用记忆枕还是乳胶枕，都可以根据个人的睡眠习惯来决定。一般颈椎病在治疗过程当中，既不要过高的枕头，也不要过低，可以使颈椎前部肌肉和后部肌肉能够达到平衡。
当人体进入睡眠状态之后，肌肉是处于松弛状态，所以颈椎就没有很多的保护。此时就需要前后部的肌肉达到平衡状态，既可以使肌肉得到休息，又能够使颈椎的生理曲度得以维持，所以应该按照自己的生活习惯，选择合适高度的枕头。
在颈椎病的治疗中，除了注意选择合适的枕头之外，还应该养成好的生活工作习惯。不要长时间的低头伏案工作，避免长时间低头看手机或用电脑过多，多做主动的颈椎周围肌肉训练，可以延缓颈椎的突变速度、减少骨质增生，从而延缓颈椎病的发展。
