胃肠好的表现在胃方面就是不管吃什么样的食物，如吃辣椒、高蛋白、高脂肪的食物，或者吃得比较多、凉的食物，不会出现腹痛、腹胀、嗳气、反酸这些临床表现。肠道功能好同样也是吃了这些食物以后，不会引起拉肚、大便不成形、放屁增多、腹痛等这一系列的症状。

胃肠道的功能好实际上就是对于不同种类的食物，在短时间内胃肠道的耐受好，不会出现腹痛、腹胀、反酸、消化不良等胃肠道的症状。机体对不良的饮食生活习惯的耐受程度有一定限度，也就是如果长期的饮食结构有偏颇，长期大量的吃蛋白质类、脂肪类的食物，积累到一定的时候一定出现肠功能紊乱的一些临床表现。

胃肠道功能再好也要注意控制好饮食生活习惯的节奏，另一方面，胃肠道的功能跟年纪也有关，随着年纪的增长，消化系统的对于脂肪、蛋白质或凉的、辣的食物的接受能力逐渐减低。随着年纪的增长、上了40岁以后，胃肠道的耐受能力在下降。所以不管胃肠道的功能有多好，还是要保持有节制的健康的饮食生活习惯。