北京中医药大学东直门医院
针灸科
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山竹不入药，没有药性作用，所以谈不到太多的功效，只有药物才有功用。山竹只是一种热带水果，但是是凉性的水果，比较酸甜，因此吃多了山竹不上火，有生津的作用，因为酸可以生津，有降火、清热解毒类似的作用。
山竹含有丰富的维生素以及矿物质，还有大量的水分，维生素C的含量比较高，维生素C可以参与到皮肤的代谢中，有利于美容，是可以间接起到此作用。另外，山竹非常酸甜，因此对口舌的咽干、口燥病症可以起到生津的作用，山竹就是一种很好的清热生津的水果。
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"山竹是夏季常食用的一种水果，具有滋阴生津，健脾止泻的功效。对于夏季热证表现、伤津症状、身体气血不足、免疫力低下、心情淤滞都可以通过山竹进行调理，会收到良好的效果。另外当人体食用了过多的榴莲以后，可以通过食用山竹进行对抗调理，会出现良好的作用。本品含糖率较高，对于有糖尿病、体质肥胖、心脏病、肾脏疾病的患者避免服用，以免增加身体糖尿病、肥胖以及心脏和肾脏的病变，影响身体的健康。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/08收听(83870)
"出现咳嗽的症状可以吃点山竹，因为咳嗽多数是由于呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。山竹含有非常丰富的营养成分，比如有多种维生素、矿物质、微量元素，还有很多的纤维素和优质的糖分，而且还有非常多的生物水分能够提高机体免疫力，而且还能够润肺、止咳、化痰，有一定清热解毒的功效。所以在临床上针对于风热引起的咳嗽症状是完全可以吃山竹的，但是对于由于风寒导致的咳嗽建议不要吃山竹。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/10/19收听(61840)
山竹的功效与作用，具体如下：1、清热解毒：从中医食疗的角度上来讲山竹相对偏寒凉，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(81335)
山竹的功效与作用，具体如下：
1、清热解毒：从中医食疗的角度上来讲山竹相对偏寒凉，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02播放(81335)
山竹是一种非常好的水果，有果中皇后的称谓，山竹性平、味甘、稍微凉，归于肾、脾、肺三经。其功效与... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2019/10/24播放(66741)
山竹是一种非常好的水果，有果中皇后的称谓，山竹性平、味甘、稍微凉，归于肾、脾、肺三经。其功效与...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(66741)
山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/08/31播放(70288)
山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31播放(70288)
"山竹属于水果的一种，因含水分比较高、口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质类，具有丰富的营养，对人体有滋养的作用。孕妇食用山竹对胎儿、孕妇均有好处，因为山竹本身富含多种维生素和矿物质，可以很好的补充孕妇所需要的营养元素，而且山竹性寒凉，在补充营养的同时，还可以帮助降火，是缓解孕期燥热的水果，有利于孕期身体健康。同时山竹各类的营养成分，是胎儿生长发育所需要的营养元素，使宝宝在生长发育中获得充足的营养，利于胎儿健康，生长发育。"
乔春红│宿迁市人民医院
2019/07/23收听(25264)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，吃完山竹会使人变凉爽，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(90317)
吃山竹的好处包括以下几点：1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/26播放(56359)
吃山竹的好处包括以下几点：
1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好...
2023/04/26播放(56359)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、磷、钾等矿物质元素非常多，还有减肥、润肤的功效，可以改善孕妇的皮肤。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血压、糖尿病的孕妇就要少吃或慎用。山竹含有较高的钾离子，所以患有肾病和心脏病的孕妇也少吃，以免加重心脏的负担。山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的，像梨、柚子之类的，种类多一些，不要光只吃一种就行。"
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(43730)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个时候孕妇补充很多，可以满足身体所需，对它也会存在一定的帮助。山竹的性寒冷，有极佳的降热解燥的功效，如果近期会存在有胃肠道功能的混乱，或者说是风寒感冒，可以考虑少吃，以免加重病情而造成腹泻和感冒的严重情况发生。在以后的生活当中，可以做到均衡的营养，多吃其他的水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉一类都可以补充体内的维生素。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23收听(15540)
来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨、香蕉、火龙果也属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。如果在月经期想补充能量，补充维生素，可以吃苹果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴莲、芒果，在月经期吃对月经不会造成影响。无论吃哪一种水果，水果局部的温度不要太低，以免造成血管收缩而引起痛经。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(15328)
山竹壳并不是常用的中药材，长在南方热带地区，属于民间的保健用药。人们食用榴莲以后需要食用山竹，... 张东│中国中医科学院西苑医院 2019/12/02播放(55981)
山竹壳并不是常用的中药材，长在南方热带地区，属于民间的保健用药。人们食用榴莲以后需要食用山竹，...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02播放(55981)
山竹是一种产自东南亚的水果，营养丰富，有清热去火效果。山竹中富含丰富的钙质、磷脂、维生素C和维生素B等营养成分，对身体也有很好的补养作用。它性偏凉，有降燥、清凉解热效果，比方在泰国经常和榴莲一起被视为一热一寒、一王一后。如果吃过多榴莲上了火，就可以再服用山竹来缓解。山竹中也含有丰富的膳食纤维、糖类等，能够清润肌肤，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、脸上容易长痘子的朋友常吃山竹可以清凉解毒、改善皮肤，山竹对体质虚寒的朋友就不宜多吃。
疏欣杨│中日友好医院
2020/09/30收听(62816)
在中国民间、东南亚的国家， 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/10/09播放(88982)
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/09播放(88982)
山竹是营养丰富的一种常食水果，它对身体具有降火，解毒，清热的功效。所以，对于身体出现上火的情况，可以适当食用山竹来降火。它含有丰富的蛋白质，脂类以及能够迅速补充身体的营养，调节身体的机能，对于身体出现消瘦或者营养不良，都可以通过多食山竹来调节身体的营养状态。它含有丰富的有机物和维生素，对于身体的健康以及增强身体免疫力、抗菌能力都有良好的作用。对于以下方面不适合饮食山竹：一、糖尿病人，因为含有大量的糖分，所以对于糖尿病不适合。二、身体患有肾脏和心脏疾病，应该少吃，因为它含有丰富的钾，对心脏有一定的影响和肾脏疾病。三、食用山竹时，不宜和凉性食物同食，因为山竹也属于凉性，会加重凉性水果的作用，对身体造成不利影响。
2018/11/07收听(65777)
"山竹口感香甜、肉质肥美，而且营养丰富，具体的营养成分如下：1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防衰老的功能，非常适合爱美的人群食用。3、山竹含有丰富的镁、钙、钾等矿物质，可以补充体内电解质，也适合运动后的人群食用。4、山竹热量含量低，1个山竹只有18Kcal的能量，非常适合减肥人群食用。每日推荐山竹的摄入量为4个左右。"
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/02/09收听(39395)
"孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多，山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。山竹非常可口好吃，可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。山竹含糖量非常丰富，吃多了会导致妈妈血糖偏高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。整个孕期都要注意，一定要少吃水果和甜食，这一点对于年轻妈妈非常关键，一定不能拿水果当饭吃。"
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(53147)
肾结石患者可以吃山竹。山竹做为常见的水果，含钙量较低，其草酸含量也并不高，所以肾结石患者是可以... 高宛生│郑州大学第一附属医院 2023/04/03播放(87246)
肾结石患者可以吃山竹。山竹做为常见的水果，含钙量较低，其草酸含量也并不高，所以肾结石患者是可以...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/04/03播放(87246)
"山竹是富含营养元素比较多的水果，在儿童成长发育的过程中口服山竹是有益处的。但是任何水果口服都要适量，不要过量，尤其是对于儿童在水果的口服上，在日常生活当中尽量口服应季的水果，比如北方的冬天可以口服苹果、梨等常见的水果，南方的榴莲、芒果或者山竹等建议不要口服或者少吃，孩子在口服不应季的水果时很容易出现胃肠道不适应的症状，会出现恶心、呕吐、腹泻甚至上火，也有可能会诱发过敏反应，有可能会出现皮肤的荨麻疹或者咳嗽、喘促等过敏反应，所以在水果的摄入上要注意以下方面：一、应季；二、适量；三、根据儿童的胃肠道情况综合来进行调整。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/24收听(63200)
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，... 李帮清│北京大学人民医院 2021/07/29播放(91882)
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，...
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/29播放(91882)
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