精子的作用与功效，常见如下：

1、帮助人类生育，只有精子和卵子结合，才能繁衍后代，精子最大的作用即生育；

2、判断身体健康状况：精子还有一个重要的作用是能够判断身体的状况，能够帮助判断接触毒物的多少，通过检测精液，能够判断健康有无问题。比如精子质量少，通常说明接触的毒物多，说明有害的物质对身体产生副作用，在精子里先表现出来。

目前越来越多的数据证明精子质量下降，是男性健康功能的下降标志，是畸形率的增加，可能说明身体接触对人体有害的物质增多。

因此精子的2个作用，1个是生育，另1个是判断整体的健康状况的指标。