轻微脂肪肝如何调理

2022-02-14 17:10播放 :

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轻微脂肪肝说明没有发生脂肪性肝炎,即进行肝功能化验时,谷丙转氨酶、谷草转氨酶、转肽酶、碱磷酶、胆红素等化验在正常范围,表明肝功能正常,只在影像学检查,如超声 、核磁、CT发现有轻微脂肪肝,这时的调理需从以下几个方面调整:

1、调节饮食:患者需减少摄入脂肪类食物,如油炸食物、动物内脏,这些含有比较多的饱和脂肪酸食物,需减少摄入,患者还需减少摄入高糖类食物,如果一次性摄入比较多的糖类,容易转化成脂肪沉积在肝脏内;

2、生活方式:患者需增加运动量,增加的运动量要达到可调动代谢水平的程度,即患者在运动后,和运动前静息状态相比,心率要提高70次/分,而且要维持30分钟,1周至少有5次锻炼,才能达到比较好的效果。

轻微脂肪肝患者,主要是调整饮食和调整生活方式,如果调整效果比较差,要到医院由医生帮助患者进行调整,如化验血脂,服用调整血脂药物,来进行治疗。

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