北京大学人民医院
精神科
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睡眠多动的常见原因如下：
1、生理性现象：比如未成年人的脑发育、神经发育不成熟，睡眠动作会比较多，并不是病理问题，是发育过程中的现象。神经发育成熟后此现象自然会缓解。睡眠多动并不会影响睡眠质量、生长发育、脑发展，也不会对生活、学习产生影响，所以不需要进行干预；
2、器质性疾病：与脑内多巴胺代谢有关，比如器质性睡眠疾病，在快动眼时期出现精神行为异常，会出现睡眠中多动、翻身、大动作、喊叫，甚至坠床以及受伤等。需要做相应检查，比如多导睡眠呼吸检测，明确是否符合器质性睡眠障碍，如果符合，则会导致夜间睡眠动作多，睡不安稳等。
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晚上睡觉会经常翻身，但翻身动作过于频繁就属于异常。成年出现多动情况可能是睡眠质量差、失眠引起的，睡眠质量差的患者睡眠过程中浅睡眠时间延长，会出现翻来覆去的动作，做噩梦的情况下也可出现多动、梦呓等。儿童睡觉出现多动症状，伴有枕秃、多汗、易哭闹等症状，可能是缺钙引起的，缺钙影响宝宝的生长发育，平时多晒太阳，可检查微量元素、骨碱性磷酸酶确诊，如果有缺钙症状建议及时补充治疗。平时不熬夜，睡前不饮用咖啡等刺激性饮料，睡眠质量改善，多动症状可得到缓解，如果不缓解最好到医院进一步检查、确诊。
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/27收听(12528)
"大人也就是成年人晚上睡觉多动有以下几种可能：1、睡眠的环境不好，比如寒冷、床铺不合适、枕头不合适、睡眠的姿势不好等等。2、可能有睡眠障碍，比如有情绪性疾病，或者有全身性的疾病，包括心脏病、高血压、脑血管病等干扰了睡眠。3、睡眠呼吸暂停综合征等这一类的疾病。4、还要考虑有没有癫痫发作的可能等。总之大人晚上睡眠多动的原因很多，需要很好的检查、作出正确的判断，给予很好的处理。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/02/07收听(83301)
睡觉醒了动不了是发生了睡眠瘫痪，这也属于睡眠障碍的一种，在许多正常人群都有可能发生。其发生的主要原因是由于患者精神过度紧张、肉体极度疲劳导致的。患者在睡眠醒来时，其大脑先于身体清醒，导致意识已经处于清醒状态，却不能指挥仍然在沉睡的身体进行活动。患者往往会伴有一定程度的幻觉，比如觉得自己可以看见周围的东西，知道周围发生的事情，或者听见周围的声音，但是却不能挪动，哪怕一根手指头。出现这种情况，不要过度紧张，尽量放松全身，将意识集中于手或者脚，只要局部能够发生动作，几分钟之后全身就可以恢复控制。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/19收听(71561)
"睡觉睡不着、老想活动、心痒，多数是不宁腿综合征的表现。不宁腿综合征是指在夜间睡眠时，出现双下肢难以名状的感觉异常和不适，患者有强烈的活动双下肢的愿望，睡眠中出现双下肢频繁的活动或者辗转反侧，患者在起床活动后症状缓解，停止活动后，症状可再次出现。不宁腿综合征任何年龄都可发病，但中老年患者相对多见，患者出现症状时还可伴有心慌、心痒等症状，患者下肢可有刺痛感、肿胀感、麻木感和虫蠕动感等感觉。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/30收听(96331)
"动则出汗，特别是活动量不大的情况下也会大量出汗，在中医学认为是气虚引起的。具体和肺和心两个脏器关系比较密切，参考如下：第一、肺气虚，因为肺在中医学理论当中认为主皮毛，也就是人体皮肤表面，包括汗毛孔等功能都是由肺主宰的。如果肺气不足，人的体表、肌肉、表皮就会显得比较疏松，汗液就很容易通过毛孔排泄出来。第二、心气虚，在中医中认为汗为心之液，汗本身也是人体的血液的组成部分。如果心气不足，不能统摄汗液，汗液的输布、生成会产生异常，从而大量从体外排出，导致动则出汗。以上两个原因就是动则出汗的主要的病理基础，有些患者同时有心、肺两方面气虚问题，中医辨证称为心肺气虚。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/13收听(13946)
导致脚突然动不了的病因较多，主要有以下方面：1、脑血管病变：中老年患者突然出现手... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/03/24播放(94485)
导致脚突然动不了的病因较多，主要有以下方面：
1、脑血管病变：中老年患者突然出现手...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/24播放(94485)
"动则出汗，是机体虚弱的一种表现。出汗过多往往与虚证有一定的关系。虚证分为气虚、阴虚两种，气虚主要分为肺气虚、心气虚和肾气虚等，在临床上表现的出汗也是不一样的，如肺气虚的患者，则出现胸部出汗为主，伴呼吸困难、气短、乏力等辅助症状；心气虚的患者则出现心梗等急性的心血管并发症后，其出汗以额头、心前区出汗为主，伴有胸闷、胸口憋气等；肾气虚的患者则表现为周身汗出、恶风。阴虚的患者则出现以夜间盗汗为主，常伴有腰膝酸软、夜尿增多等。另外还有一部分患者会出现生理性的多汗，属于正常现象。还有一部分患者因情绪激动，也会出现多汗。"
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2019/04/21收听(66551)
外鼻的运动，主要是鼻翼部位的运动，也就是鼻翼可以出现自主煽动，而外鼻其它部位可以在鼻翼煽动时，受到牵拉而发生被动的运动。鼻翼的煽动，可以因为患者各种原因导致鼻子发痒，可以出现鼻子煽动的动作或者抽动症，也可以引起鼻翼的煽动。当患者因肺内缺氧或因为悲伤、或因为其它的感情冲动，都可以引起鼻翼的煽动现象出现。外鼻的神经支配，主要有感觉神经和运动神经两种，而鼻翼煽动，是通过外鼻肌肉的运动而完成，外鼻肌肉的运动，是由第七对脑神经的面神经颊支所支配。当患者出现以上这些情况时，通过面神经的反射作用，而引起鼻翼煽动的发生。
李俊义│济南市人民医院
2019/08/07收听(83422)
动一下就出汗，提示人体汗液的排泄出现异常，主要原因有以下几方面：1、气虚：如果患... 霍则军│北京大学第三医院 2021/08/24播放(80303)
动一下就出汗，提示人体汗液的排泄出现异常，主要原因有以下几方面：
1、气虚：如果患...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/24播放(80303)
"睡觉脚一直动常见以下几种原因：1、患者存在低钙血症，病人由于严重的骨质疏松、钙质流失、血清钙离子浓度降低，会引起神经肌肉兴奋性增高，从而在睡眠过程中会表现为脚部抽筋症状。2、病人进入睡眠，主要的大脑细胞休息，而幼稚的大脑细胞在活动，会产生梦境，病人会有不自主的活动，尤其是脚部活动，此时病人并不清醒，也不知道腿部活动的情况。以上两种情况是睡眠时脚部活动的常见原因，通常及时治疗、及时诊断，不会影响病人的日常生活。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/22收听(39031)
晚上睡觉动不了叫做睡眠瘫痪，是一种常见的睡眠障碍形式，在许多正常人群身上都有可能出现。患者刚入睡或快醒来时容易出现，主要原因是患者情绪紧张、焦虑，精神较为亢奋。身体过度疲劳，导致患者在睡眠状态下精神先于身体醒来，意识不能指挥大脑进行活动，患者自觉处于半睡半醒之间。有时会有生动的幻觉，感觉自己能看见周围的影像或者听到周围的声音。但是不管怎样用力都不能活动身体，也不能说话、睁眼。这种情况持续数分钟会自行好转，会觉得疲累，但是对身体健康没有明显影响。
2020/01/13收听(66384)
"大人睡觉多动是睡眠障碍的表现，如入睡困难、烦躁不安或者睡觉的时候睡眠很浅，经常醒后心情烦躁、身体乱动、频繁的翻身等，很可能是有情绪性疾病或者疲劳过度、心理压力过大。睡眠障碍也可能是有某种器质性疾病，比如脑部的疾病、重大的脏器疾病等，干扰了睡眠，在晚上多动。还应该警惕特殊的疾病，比如癫痫、成年人的梦游、不安腿综合征等，这些疾病引起的大人的睡觉多动。应该请专业医师很好的进行检查确诊，找到病因以后进行对因治疗，才能有很好的疗效。"
2019/12/30收听(66254)
"晚上睡觉多动，常见于以下几种情况：1、夜间癫痫发作，多见于儿童和青少年，夜间睡眠过程中，有时间长短不一的肢体大幅度的抽动，发作当时一般不能被唤醒，次日醒来对肢体活动不能回忆，夜间脑电图检检查可见，肢体活动当时有典型癫痫波。2、阿尔茨海默病，部分阿尔茨海默病的老人，会有夜间肢体乱动，且力度和幅度较大，甚至会误伤身边的人，但本人对整个过程并不知晓，老年人经常出现这种情况，要到神经内科就诊，排除阿尔茨海默病可能。3、睡眠呼吸暂停综合征，这类患者夜间有打呼噜现象，也有短暂的呼吸停止，整个过程容易出现缺氧、胸闷，导致患者手脚乱动，可以做睡眠呼吸监测来明确。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/14收听(81460)
"小孩睡觉多动，一般常见于以下几个方面原因：1、环境过于嘈杂，或者室内温度过高，盖的被子过厚等导致孩子不舒服，睡觉的时候就喜欢翻来覆去。2、饮食方面，比如孩子进食量过少导致睡眠过程中频繁处于饥饿状态，或者入睡前进食过多导致胃肠功能紊乱、积食、消化不良，引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛时睡觉也喜欢多动、翻来覆去。3、一部分孩子由于缺乏维生素D，或者钙导致的佝偻病，引起大脑皮层兴奋性增高，导致睡觉不踏实、多动、翻来覆去、频繁惊醒。 "
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/16收听(64035)
儿童睡觉多动指儿童在晚上睡觉时，在床上翻来翻去，属于比较常见的现象，原因有以下几点：<...
儿童睡觉多动指儿童在晚上睡觉时，在床上翻来翻去，属于比较常见的现象，原因有以下几点：
陈玉燕│浙江省中医院
2021/03/19播放(58350)
"大人睡觉的时候出现多动的症状，有可能和睡眠的质量不好有关系。可能是和室内的温度过高、经常的出汗，导致的睡眠质量下降有关系。也有可能是和环境不安静、过度的吵杂、光线过强的关系。睡觉的时候出现多动的症状，如果有咳嗽、咳痰、发热症状，可能和上呼吸道感染有关系。如果有明显的胸闷、气短、心慌等症状，可能和心脏的疾病有关系。睡觉多动也有可能是和缺钙有关系，如果有肢体抖动或者四肢抽搐、口吐白沫等症状，可能和患有癫痫有关系。有脑血管疾病、糖尿病、血压、血脂异常的病人，也可能导致睡觉多动，应该去医院检查，查明病因以后再进行治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24收听(13349)
"宝宝睡觉总是动的原因有很多，生理性的原因是宝宝在入睡前吃得过饱，还有玩得过于兴奋，尤其是大幅度运动，或者大的孩子看了刺激性的电视节目，在入睡的过程中仍然处于紧张和兴奋的状态，难以入睡，睡着了仍然处于浅睡眠状态，不能进入到深睡眠。睡眠质量不好，所以就会出现动来动去的现象。入睡前的半小时尽量不要让孩子过度运动，要让其安静，可以讲故事。睡觉前也不要看恐怖的电视，不能玩得时间太长，也不能玩的过度兴奋。还有病理性情况，比如宝宝存在维生素D缺乏或者钙元素的缺乏，它会引起神经的兴奋性增加，所以夜间睡眠质量不好。这种情况可以给他补充维生素D和钙剂，平时多到户外参加体育运动，这样对孩子的睡眠都有帮助，并且对他的健康也有利。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/05/14收听(54266)
"睡觉有意识但是动不了在医学上称为睡眠瘫痪症，民间有说法叫鬼压床。它主要是由于人的意识从睡眠中苏醒的时候，运动中枢未能同时苏醒所导致的。人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，一般睡眠越深肌肉的张力就越低；但是快波睡眠是矛盾的，快波睡眠的时候脑电图的表现其实接近于清醒期的脑电图，但是就全身的肌张力而言，肌张力是整个睡眠期最低的，所以如果是在快波睡眠的时候觉醒，而与快波睡眠相关的肌张力降低，不适当的持续的进入觉醒状态，就会产生意识已经恢复但是身体动不了的状态，也就是脑醒身未醒，有的人还会伴有幻觉。这是一种正常的生理现象，可能与压力比较大、疲劳有关系，所以不用太紧张，也不需要什么特殊的治疗。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/27收听(45260)
"小孩睡觉后多动，具体原因如下：1、如果小孩在日间过度兴奋，或者在睡前2小时过度兴奋、剧烈活动时，由于小儿神经系统发育不完善，大脑皮层并没有恢复到正常的状态，孩子在入睡之后会有多动的表现，总会翻来覆去、反复辗转。2、小儿在缺乏维生素D时会影响体内钙元素的吸收，也就是维生素D缺乏以及微量元素钙元素都缺乏的情况之下，孩子会有植物神经功能紊乱的现象，会有易惊、总翻身、盗汗等表现，盗汗时枕部会不舒服，也就会反复来回蹭，表现为多动的现象。家长可带孩子到医院进行微量元素以及维生素D的检测，根据实际情况给予具体补充，治疗之后孩子的症状即可好转。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/16收听(26882)
"睡觉的时候感觉动不了，主要是由于患者出现了睡眠瘫痪所引起的表现。睡眠瘫痪属于睡眠障碍的一种，主要表现为在睡觉的时候感觉身体不能够活动，意识清楚，也就是老百姓俗称的鬼压床，出现睡眠瘫痪时一定要尽快治疗。引起睡眠瘫痪的原因，主要是由于患者精神压力比较大，或者存在严重的焦虑、抑郁而引起，此时患者可考虑服用三环类抗抑郁药或者选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。因为睡眠瘫痪属于睡眠障碍的一种，此时还要积极的针对睡眠障碍进行治疗，要对患者进行心理教育、睡眠卫生宣教以及认知行为治疗，且患者平常要注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，适当锻炼，要注意补充维生素，注意自我调节压力。另外，针灸以及中药治疗也可以很好的缓解睡眠瘫痪，能够减少睡眠瘫痪发生的频率。除此之外，患者还要积极的调整心态。"
刘占国│济宁市中医院
2021/08/14收听(98845)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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