预防甲状腺结节时，一定注意以下方面：

1、注意适碘饮食，含碘比较高食物尽量少食用，比如鱼虾、海带、紫菜类食物尽量少食用；

2、远离射线，这点特别重要，尤其目前生活水平提高，进行体检的人比较多，经常做X线检查对身体不利，尤其对甲状腺照射非常有害；

3、注意情绪调节，保持积极、乐观向上的情绪，加强体育锻炼。在食物上多补充维生素类食物，像水果、蔬菜，可以在一定程度上预防甲状腺结节产生；

4、在预防甲状腺结节时还应该避免生活陋习，比如抽烟、喝酒以及辛辣、刺激饮食；

5、一定要控制自己的情绪，排解压力，饮食、生活起居保持正常习惯。