土豆和菠菜可以放在一起给宝宝食用，土豆是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C，并且相比其他蔬菜耐高温加热，使得维生素C利用率较高。菠菜富含铁元素，但由于是非血红素性铁，与其他红肉相比，铁元素的生物利用率较低。所以建议家长将土豆和菠菜共同给予宝宝食用，土豆中的维生素C能够促进菠菜中铁的吸收，从而增加铁的生物利用率，对于存在铁缺乏或缺铁性贫血的宝宝具有良好的辅助作用。
此外，在日常生活中还需要注意饮食均衡、营养，可以进食多种新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质，如鱼、虾、肉、蛋、奶等，并且需要避免挑食、偏食。而良好的饮食习惯有助于宝宝身高、体重的增长。
