宝宝吃菠菜的好处主要包括以下几个方面：

1、菠菜含有多种维生素：如维生素A、维生素B、维生素C等，其中维生素A的含量比较丰富，所以在给宝宝吃菠菜后，能够有助于皮肤、毛发的营养，使宝宝的皮肤、毛发比较有光泽，皮肤变得比较细腻，同时对于眼睛的营养，视网膜的发育都有很好的促进作用；

2、菠菜含有多种矿物质：特别是含铁元素比较丰富，铁元素是身体红细胞合成比较重要的原料，所以吃菠菜有利于补充铁元素，对于预防、治疗缺铁性贫血均有帮助；

3、菠菜含有大量纤维素：吃菠菜以后能够促进胃肠蠕动，对于缓解宝宝便秘和大便不畅的情况比较有帮助。