北京大学人民医院
精神科
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注意力不集中的训练方法分为2类:
1、关于父母的训练方法:注意力不集中的孩子,可能教育方式和处理问题的方式,跟一般孩子不太一样,实际上父母了解这种孩子的特点,可能跟大部分孩子的学习特点、交往特点不同,让父母了解这个领域的医学知识,可以更好地帮助孩子适应周围和学校的环境;
2、关于孩子的训练方法:比如说常见的有躯体训练项目,往往注意力不集中的孩子平时容易受挫,不听指挥,通过躯体训练可以释放能量,使过多的能量和活动量能够释放,还可以训练他们听从指挥,听从安排,在体育活动中往往容易取得成就,会取得比较好的成果,这个时候可以帮助孩子建立自信、自尊,摆脱平时在学习中的过分受挫。
此外,还有社交技能训练,因为注意力不集中的孩子很可能在交往中,与同龄人有一些不同,不容易交到朋友,在师生关系中受到批评比较多,容易有负性情绪,社交技能训练可以教会孩子如何提高自己的社交能力。
关于认知行为的治疗,可以帮助他们控制多动,避免注意力分散,控制其他外源物质的吸引等,让孩子了解自己为什么容易被别的事情吸引,为什么容易冲动,当孩子了解并且学会自己控制的时候,他们的情况就会逐渐好转。
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注意力不集中是很多疾病的伴发症状,其实注意力不集中的训练方法远超出医疗范畴,具体有以下几条:<... 母艳蕾│北京医院 2020/05/25播放(65300)
注意力不集中是很多疾病的伴发症状,其实注意力不集中的训练方法远超出医疗范畴,具体有以下几条:<...
母艳蕾│北京医院
2020/05/25播放(65300)
孩子注意力不集中,属于普遍现象,尤其是男孩子注意力不集中的现象比较多,注意力不集中的训练需注意... 邵自强│中日友好医院 2021/06/28播放(66012)
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邵自强│中日友好医院
2021/06/28播放(66012)
注意力不集中是指难以长时间把注意力集中于一件事情上,易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足、缺乏... 刘少华│河南省儿童医院 2019/04/10播放(64194)
注意力不集中是指难以长时间把注意力集中于一件事情上,易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足、缺乏...
刘少华│河南省儿童医院
2019/04/10播放(64194)
特殊儿童往往有基础疾病,这些孩子经常会伴有注意力发育不良,如果伴有注意力发育不良,可能需要给予... 班彩霞│广西壮族自治区妇幼保健院 2021/01/18播放(71803)
特殊儿童往往有基础疾病,这些孩子经常会伴有注意力发育不良,如果伴有注意力发育不良,可能需要给予...
班彩霞│广西壮族自治区妇幼保健院
2021/01/18播放(71803)
"儿童的注意力在生长过程中非常重要,关系到孩子的生长、学习、生活、社交等各个方面。怎样培养孩子良好的注意力,首先应该增加孩子户外锻炼的时间,亲近大自然,使孩子获得足够的身心健康,培养良好的兴趣爱好。其次可以培养孩子良好的阅读习惯,给宝宝设定一定的目标,每天坚持阅读,逐渐提高注意力,小孩在安静的环境下独立阅读,提高孩子注意力水平。最后尽量不要玩游戏、电脑、手机、电视,这样不仅给孩子带来视力上的伤害,更伤害宝宝的感知觉,休息的时间尽量增加一些阶段性的益智游戏,训练孩子探索能力,提高孩子的注意力。"
朱芳│长治市妇幼保健院
2019/04/10收听(10660)
若儿童仅为轻微的注意力不集中,多因对某项活动缺失兴趣,家长需挖掘其兴趣点,在其开心、自信的前提... 邓丽群│江门市五邑中医院 2018/07/18播放(90560)
若儿童仅为轻微的注意力不集中,多因对某项活动缺失兴趣,家长需挖掘其兴趣点,在其开心、自信的前提...
邓丽群│江门市五邑中医院
2018/07/18播放(90560)
多动症儿童治疗常需要通过药物治疗和非药物治疗的综合治疗,注意力训练是多动症儿童非药物治疗的重要... 沈道江│浙江医院 2020/06/02播放(57796)
多动症儿童治疗常需要通过药物治疗和非药物治疗的综合治疗,注意力训练是多动症儿童非药物治疗的重要...
沈道江│浙江医院
2020/06/02播放(57796)
"导致注意力不集中的原因比较多,如果缺乏微量元素锌,就有可能会出现注意力不能集中,以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中,也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足,或者经常打电脑游戏,导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态,过度用脑导致脑疲劳等,都有可能会影响注意力,导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等,影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物,也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶,以及吃添加剂过多的食物,也有可能导致注意力不能集中。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/16收听(32937)
"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度,不过严格来讲,注意力就是平时所说的专注力,是指一个人专注于某一件事情,或者是某一项活动的心理状态,比如孩子专心看、专心听,或者是专心写字,专心搭积木、做游戏等,以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中,要注意对注意力的培养,也就是对专注力的培养,比如可以适当的做一些增加注意力的运动,让孩子做乐高积木,或者是陪孩子做游戏或画画等,以上活动都能够培养注意力及专注力。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/19收听(53535)
"出现注意力不集中情况,在日常生活中比较常见的,短暂注意力不集中任何人都会出现,与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题,容易出现注意力不集中的状况,甚至有短暂记忆力减退的问题,可以通过改善生活状态,调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状,需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系,少数人注意力完全不能够集中的状况,可能与神经遗传有关,具体需要到神经科门诊就诊,由专科医生进行指导诊治。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13收听(93221)
无法集中注意力,有可能和比较好动、缺乏安全感、做事情信心不足、性格比较急躁、做事情静不下心等有关。无法集中注意力,也有可能是和脑部的肿瘤、脑萎缩、脑梗塞等疾病或者脑细胞损伤有关,应该确定病因以后再进行治疗。无法集中注意力,也有可能是和神经衰弱,晚上入睡困难、睡眠的质量不好,梦特别多等导致的白天困乏、精神不振、注意力不能集中、记忆力下降等有关系。也有可能是和经常服用抗焦虑、抗抑郁药物的副作用,长时间的用脑,导致过度的疲乏或者患有心脏疾病、胃部疾病等有关,应该积极治疗,注意劳逸结合。
2019/12/16收听(37873)
注意力无法集中是比较常见的情况,有些患者常年呈睡眠障碍,第二天头昏昏沉沉,无法集中精力做事情。... 展淑琴│西安交通大学第二附属医院 2021/01/11播放(97212)
注意力无法集中是比较常见的情况,有些患者常年呈睡眠障碍,第二天头昏昏沉沉,无法集中精力做事情。...
展淑琴│西安交通大学第二附属医院
2021/01/11播放(97212)
"注意力不集中怎么办?注意力不集中常是神经症的表现,患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状,是神经症类型的表现形式,可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。在治疗方面应该以心理治疗为主,认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因,并进行认知矫正。另外,放松疗法对患者紧张伴发的头疼等,缓解紧张、注意力不集中有好处,森田疗法也有一定好处。药物治疗,部分患者愿意用中成药,促大脑代谢的药物也可以使用,运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/05收听(94085)
注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段,或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外,部... 李一花│广东省第二人民医院 2018/08/28播放(91128)
注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段,或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外,部...
李一花│广东省第二人民医院
2018/08/28播放(91128)
让孩子集中注意力的方法主要有以下几个方面:1、兴趣爱好:可以以孩子的兴趣和爱好作... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/26播放(59123)
让孩子集中注意力的方法主要有以下几个方面:
1、兴趣爱好:可以以孩子的兴趣和爱好作...
2021/04/26播放(59123)
"想要让孩子注意力集中,可以使用以下两个方法:1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情,比如玩一玩游戏,常用的游戏有垒积木、拼拼图,或者做运动,比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力,锻炼毅力等等;2、一定要学会循序渐进的方法,比如给孩子设定一个可以达到的目标,比如每过一个星期,让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右,就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内,学习时间能够增加,最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效,如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题,还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题,也要及时服药治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(17163)
注意力不集中,如果是疾病表现,首先要处理原发病。具体如下:1、如为精神分裂症导致... 吴硕琳│北京天坛医院 2020/11/09播放(63101)
注意力不集中,如果是疾病表现,首先要处理原发病。具体如下:
1、如为精神分裂症导致...
吴硕琳│北京天坛医院
2020/11/09播放(63101)
注意力不集中通常认为与缺钙、缺锌、缺铁相关,应该积极排查微量元素,明确是否缺乏上述元素,并进行... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2021/07/27播放(96313)
注意力不集中通常认为与缺钙、缺锌、缺铁相关,应该积极排查微量元素,明确是否缺乏上述元素,并进行...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/27播放(96313)
"患者出现注意力不集中的现象,应该与缺钙、缺锌等因素有关系,其他原因也有可能导致患者注意力不集中,如神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等,也要注意精神分裂症、抑郁症等比较严重的疾病引起的注意力不集中,以及存在脑血管意外、脑组织损伤等,都会导致患者出现注意力不集中的现象。充分的放松自己,让患者保证睡眠时间以及睡眠质量,可以口服一些中成药,也会起到营养神经的效果。在必要的情况下应该进行内科检查、心理科检查以及神经内科的检查等,确定患者是不是疾病因素导致的注意力不集中。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14收听(35808)
注意力不集中分很多层次,每个人都有这种情况,有愣神的时候,有分神的时候,如果偶尔有一下不集中可以理解,如果总是精力不集中,无精打采,睡眠不好,要去探寻背后的原因,而且需要找医生、找心理咨询师。
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(58398)
北大人民医院 曲姗
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北京佑安医院 孟文爽
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