山西省人民医院
骨科
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脚踝扭伤以后要判定脚踝扭伤到几级或者到几度,如果到Ⅱ度和Ⅲ度,Ⅱ级或者Ⅲ级,扭伤以后要进行正规治疗。一般分为急性期治疗和恢复期治疗,具体如下:
1、急性期治疗是PRICE原则,保护、休息、抬高、制动、加压;
2、恢复阶段要配合适当功能锻炼,比如早期恢复进行足的纵轴牵拉、踝关节背伸屈活动,还要练腓肠肌力量。根据分级不同,晚期要进行负重锻炼。负重锻炼是在直觉保护下进行跳跃,或者上下台阶走路,或者转弯行走,或者倒退走路,进一步恢复踝关节功能。
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脚踝扭伤俗称崴脚,是一种比较常见的损伤,脚踝扭伤发生后应遵循POLICE原则,使扭伤的脚踝得到... 段德宇│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2018/05/10播放(87259)
脚踝扭伤俗称崴脚,是一种比较常见的损伤,脚踝扭伤发生后应遵循POLICE原则,使扭伤的脚踝得到...
段德宇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/05/10播放(87259)
脚踝扭伤临床较为多见,除排除骨折外,还需考虑是否有韧带和软组织损伤。一旦出现韧带和软组织损伤,... 胡勇│山东大学第二医院 2018/06/13播放(53765)
脚踝扭伤临床较为多见,除排除骨折外,还需考虑是否有韧带和软组织损伤。一旦出现韧带和软组织损伤,...
胡勇│山东大学第二医院
2018/06/13播放(53765)
"扭伤脚踝后可以采用以下几种方法进行治疗:一、轻度脚踝扭伤,仅需要对脚踝关节进行短期制动,制动1-2周,同时将患肢持续抬高,并进行间断性冷敷,能够使脚踝关节肿胀和疼痛症状快速缓解。随后再进行脚踝关节的功能锻炼,平时穿鞋时注意穿高帮鞋,保护脚踝关节即可。二、重度的脚踝扭伤,需要根据损伤的部位进行治疗,如有脚踝韧带撕裂,需要进行外固定或者手术修复。如果有踝关节的骨折,则需要进行复位固定,包括手术,才能使脚踝扭伤逐渐恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/07收听(52891)
"踝关节是人体中负重力量最多的关节,是最容易扭伤的关节,常见于运动容易出现。如处理不当,容易导致踝关节部位出现关节疼痛,出现创伤性关节炎。如扭伤后局部肿胀疼痛较轻,可以自行处理,扭伤后需要立即休息,不要下地走路。在48小时之内,建议局部冷敷,减少毛细血管出血,改善局部肿胀,卧床休息时可将患肢抬高,改善静脉回流,也可以局部外喷云南白药喷雾,如出现踝关节疼痛剧烈,局部肿胀明显,需要立即就医,需要拍摄踝关节X线,排除局部撕脱性骨折可能。如有骨折,则需要下肢石膏固定。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/30收听(99443)
"脚踝扭伤,可能只是软组织韧带损伤,也可能伴有撕脱性骨折或者骨裂。首先看局部的肿胀情况,如果局部明显的肿胀,疼痛较为明显,建议及时完善踝关节X片,必要时CT检查了解有无骨折。如果没有骨折,单纯的软组织韧带损伤,受伤以后24小时以内,可以局部冰敷。24小时以上,可以选择热敷。另外,配合活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂局部喷雾,休息2-3周,减少走动。如果是有骨裂等情况,休息的时间更长,一般需要一、两个月,局部最好是石膏固定制动。饮食可以适当的多吃山药、田七等具有活血化瘀作用的药物,食物。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/15收听(68109)
"在生活中会经常出现扭伤脚踝,比如下楼梯及运动时,均可导致脚踝不慎扭伤。出现脚踝扭伤后,首先需要停止活动,不要负重行走,行走及运动后会在加重韧带的损伤,不利于恢复。如感觉扭伤的疼痛较轻,可自行处理,比如卧床休息。48小时内冰敷患处,可减轻局部毛细血管出血,减轻局部肿胀。夜间睡觉时,需要将患肢垫高利于消肿,也可用云南白药气雾剂处理。48小时之后扭伤部位出血会减少,此时需要局部热敷,促进淤血的吸收。如扭伤后局部疼痛剧烈难忍,则需要到骨科就诊,拍摄局部的X线检查,排除局部骨折的可能。"
2019/04/04收听(40736)
"扭伤脚踝是经常碰到的问题,分为轻、重度。扭伤之后只是肿胀,而且不是很严重,可以下地行走,也可以负重,没有明显的压痛,就可以先冷敷,3-5天是渗出期,放到冰水里冰一下,减轻水肿的程度,3-5天以后改为热敷,活血化瘀,促进水肿吸收,这是轻度的。如果是重度的扭伤,不能持重,不能站立,有明显的压痛,特别是能感觉到骨擦感,这种情况应该立即到医院,到外科拍脚踝部X光片,排除有没有骨折。如果有骨折,就按骨折处理,打石膏外固定、做手术。如果没有骨折,肿胀得非常厉害,有关节囊及韧带拉伤、撕裂,这种情况也不容忽视,因为有些软组织韧带拉伤恢复远比骨折愈合的时间还要长。等消肿之后活动马上又肿起来,这种情况应该限制活动,严重的还是需要打石膏外固定,强制性限制活动,慢慢的消肿,可以口服云南白药、抗炎止痛药物。"
马东│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/01收听(94257)
"脚踝扭伤以后应该立即去医院,到急诊科进行处理。到急诊之前,自己也可以进行踝关节的充分休息,抬高患肢。踝关节周围软组织肿胀明显的部位,可以间接性冰敷,冰敷在患者扭伤之后的24小时之内进行,要间断性冰敷,每次冰敷的时间是10-20分钟,间隔半小时,可以反复冰敷。可以用弹力绷带进行加压包扎,加压包扎的好处是可以使毛细血管进一步不出血,也可以促进静脉回流,减轻软组织的水肿。尽量把患肢抬高,这样也可以促进静脉回流,减轻软组织的肿胀。一般比较轻的患者踝关节韧带扭伤,可以进行保守治疗,可以通过石膏或者支具进行踝关节功能位的固定,固定时间是三周左右。固定期间避免负重,同时可以应用消炎镇痛药物,还有活血的药物,来缓解疼痛的症状。在支具固定期间要进行有效的康复训练,避免肌肉萎缩或者出现关节的粘连、血栓的形成。对于比较严重的韧带损伤,出现踝关节的不稳或者出现有脱位的迹象,需要进行手术治疗。手术的方法需要重建踝关节的解剖结构,术后也需要石膏固定,一般固定时间需要长达六周,六周之后进行有效的康复训练。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28收听(37136)
脚踝扭伤分轻中重,轻微扭伤需在家制动休息,给予冰块冷敷,以防肿胀加速,另外不要过多走路,如果扭... 边澎涛│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 2018/11/01播放(80548)
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2018/11/01播放(80548)
脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后,不要自行去处理。患者可以在急性期进行... 李国东│上海市第十人民医院 2018/12/08播放(75897)
脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后,不要自行去处理。患者可以在急性期进行...
李国东│上海市第十人民医院
2018/12/08播放(75897)
发生踝关节扭伤以后,还是可按照经典RICE原则来进行处理,即R就是休息的意思,I就是冰敷的意思... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2020/04/13播放(78789)
发生踝关节扭伤以后,还是可按照经典RICE原则来进行处理,即R就是休息的意思,I就是冰敷的意思...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2020/04/13播放(78789)
脚踝急性期的扭伤会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。对于肿胀,建议在早期的48-72小时内给予冰块冷敷,72小时之后可以使用热毛巾外敷,对于促进周围组织血肿的吸收,会有一定的帮助。疼痛可以口服依托考昔或双氯芬酸缓释钠片治疗。另外,可以局部外用云南白药喷雾剂或扶他林软膏进行涂抹。活动受限在早期是不建议进行下地或负重活动的,可以使用护踝进行保护。一般情况下,踝关节的扭伤大概需要2-3周的时间,才可以完全的愈合。
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/30收听(96272)
脚踝扭伤之后,急性期在24小时以内,如果有便利条件,建议患者做冷敷加压措施,因为损伤之后面临局... 乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院 2020/03/29播放(86458)
脚踝扭伤之后,急性期在24小时以内,如果有便利条件,建议患者做冷敷加压措施,因为损伤之后面临局...
乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院
2020/03/29播放(86458)
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题,尤其多见于穿高跟鞋的女性,当脚踝扭伤以后,如果局部疼痛肿胀... 熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/13播放(90450)
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题,尤其多见于穿高跟鞋的女性,当脚踝扭伤以后,如果局部疼痛肿胀...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/13播放(90450)
扭伤脚踝就是踝关节扭伤,在日常生活中非常常见,这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后,其实... 张嘉│北京协和医院 2018/09/14播放(98884)
扭伤脚踝就是踝关节扭伤,在日常生活中非常常见,这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后,其实...
张嘉│北京协和医院
2018/09/14播放(98884)
扭伤脚踝后需要立即休息,避免患肢活动,可以通过弹力绷带八字包扎法,进行患肢的制动,并抬高下肢高于心脏水平,有利于静脉的回流减轻肿胀。在扭伤后的24小时内,可以通过局部的间断冷敷促进毛细血管收缩,减少出血,24小时后局部毛细血管出血停止,可以通过局部热敷促进活血化瘀,减轻局部的肿胀,也可以局部涂抹正红花油,有助于局部的血液循环。如果局部疼痛比较明显,可以口服止痛药比如尼美舒利,口服活血化瘀类的药物,比如云南白药胶囊、活血止痛胶囊。如果扭伤程度比较严重不能站立或者行走,关节出现明显的畸形,需要排除韧带损伤或者骨折的可能,需要立即去医院通过拍片检查明确诊断,再进一步的进行治疗。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/20收听(70366)
脚踝扭伤成因脚踝扭伤时,脚踝会发生怎样的变化呢?事实上我们的关节之所以可以转动,要多亏附着于关节上各条韧带(Ligament)。韧带和皮肤成分很相似,由胶...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/06/28阅读(41967)
脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理,具体包括以下几点:1、R指的就是休息,... 王大城│惠州市中心人民医院 2018/11/01播放(88389)
脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理,具体包括以下几点:
1、R指的就是休息,...
王大城│惠州市中心人民医院
2018/11/01播放(88389)
"扭伤脚踝非常常见。扭伤脚踝后,首先应该减少患肢负重,局部冷敷,在非负重情况下及时到医院就诊。根据情况可以拍摄脚踝部的X线片或者CT,有的甚至可能查核磁。通过辅助检查,判断有没有骨折,有没有脱位,或者有没有软组织损伤的表现,然后根据情况进行制动。比如常用的支具制动,还有石膏固定,有的会应用夹板来固定。经过48小时以内的冷敷,减少患肢负重以及脚踝部的局部制动,脚踝扭伤会一步步的好转的。如果有骨折脱位,要根据骨折和脱位的情况来进行治疗。轻的,进行石膏固定,手法整复;重的,可能需要手术治疗。"
王书君│承德医学院附属医院
2018/06/29收听(48332)
" 在临床上,病人发生脚踝扭伤后,会伤及脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉等软组织。在病人发生损伤后要停止运动,卧床休息,而且要抬高患肢,可以促进静脉回流。病人不能够对受伤部位进行盲目的揉搓、按摩,避免加重局部的损伤程度,会使肿胀加重。 正确的做法,可以进行局部的中药熏洗,外敷跌打损伤的膏药,也可以嘱咐病人口服活血类的药物,可以口服三七粉、大活络丹、丹参片等药物,能够加速损伤的肌肉、软组织尽快得到恢复。病人发生脚踝扭伤后,及时就诊非常关键,尽早的得到正确治疗,能够使损伤尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13收听(77722)
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