北京中医药大学东直门医院
针灸科
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食用正常量的红糖不会上火，如果是大量食用红糖则会上火。红糖的性质是甘而温，食用量特别大时，可导致温性积聚，也可以出现上火的征象。而且红糖是补益中焦的药物，有缓肝的作用，入肝经、脾经、胃经，可用于产后恶露不行、产后胞宫瘀血、口干、恶心、呕吐等症状的治疗，也用于虚寒导致痢疾病症的治疗。
红糖能快速地补充体力，产妇经过长时间的生产，一般都非常虚弱，食用红糖能快速使血糖上升。而且红糖还能帮助排出胞宫的淤血，因此是产妇常用的一味糖分，正常人只要正常食用，都不会有太大的问题。
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"红糖是一种常见的食品和药品，主要具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。中医认为红糖主要作用在于妇科，对于女性有很大的补益作用。现代研究，红糖还可以抗衰老、暖脾胃、补气血。女性通过吃红糖，不仅可以调节月经，特别是月经迟到或月经闭经，而且还可以治疗痛经，使月经功能逐渐恢复正常。红糖比较适合女性和老年人等体质弱的人吃，里面不仅含有糖，而且还有很多的微量元素。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03收听(23528)
红糖是一个食品，但是其是被大家忽视的药食同源的食物，也相当于一个药品。红糖主要作用是温补脾胃、活血化瘀，而且还能相对的补脾益气，所以对于气血不足，同时又有点虚寒，兼有瘀血的患者，红糖是很好的温通血脉、活血化瘀这样的药食同源的药材。所以对于妇科的痛经是非常好的，可以有温暖的作用，活血化瘀作用也可以治疗月经的瘀血，做成凉糕，加上粮食，人体更容易吸收。但需要注意控制血糖。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03收听(55466)
"老姜红糖水可以散寒解表，调胃温中，对于一些感冒初期特别风寒感冒的患者，头痛、发热、恶寒、流鼻涕、流清涕等可以用一碗浓浓的老姜红糖水来发汗解表。喝完老姜红糖水之后要盖好被子，身体微微出汗效果最好，微微出汗之后，汗液会把风寒之气从肌表带出，这样风寒就能够解除、缩短风寒感冒的病程。还有就是经常食用生冷瓜果，经常喝冰啤酒、冰饮料之类的人群，脾胃阳气受损、饮食不节、饮食不规律、脾胃运化能力下降，可以用老姜红糖水来调节脾胃虚寒的症状，可以温补脾阳，和胃，降逆，止呕。所以老姜红糖水经常服用，特别对于一些虚寒、脾胃虚弱类的人群很有效果。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/04收听(49842)
"葛根粉就是把葛根制作成种粉状的淀粉类食物，葛根粉实际上主要的成分是淀粉，红糖加到没有味道的葛根里，增加了一些清甜的口感。葛根粉做为食用，具有清凉、透表、下火、利尿，有一定的解酒效果。葛根粉辅以红糖，它的味道非常甘甜，能够健脾、滋润。毕竟它是食物等级的，而且吃的量肯定就不是特别大，因此这个效果就非常困难，一般用葛根30g，30g葛根冲的这个量是非常大的，要是量少了的情况下，看不出太多的功效。尤其是作为这种食品级的，它的功效是非常弱的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21收听(31228)
"白酒红糖的功效：第一、主要针对痛经、闭经有不错的疗效，女性经期食用可以明显缓解痛经，同时能够针对由于痛经所带来的血块多、月经少的症状。第二、女性经期服用有散寒、活血的功效，特别适合体质偏寒的女性，有医生认为经期服用白酒红糖有助于女性的排卵及受孕。第三、少量饮用能够刺激胃液与唾液的分泌，起到健胃的作用，特别适合胃寒所引起的胃痛、胃胀、腹泻等症状。第四、针对受凉腹泻或者服用大量抗生素无效的腹泻，用白酒二两，红糖一两，蒸开以后趁热喝下，一次见效。使用的注意事项是在发生痛经时要趁热喝下，一日一次，连服三天，高血糖的人不能服用，对酒精过敏的人不能服用，老人和小孩不建议服用。"
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2020/10/02收听(22058)
"马齿苋是个很好的清热解毒中药，主要作用是清热解毒、养血、止血，所以它对于各种热毒引起的炎症，包括胃炎、肠炎、痢疾，都有很好的疗效，甚至皮肤上的炎症、疮痈肿毒，马齿苋的效果也很好，另外马齿苋还可以凉血止血，对于血热、热毒，引起的各种出血，包括便血、尿血、吐血等，马齿苋都有一定的止血作用。红糖本身温经、活血化瘀，所以马齿苋如果过寒加上红糖，可以中和它的寒性，再加上红糖可以活血化瘀，一起配合效果非常好。"
2020/10/03收听(68158)
"经常使用红糖洗脸可以使皮肤恢复弹性，促进局部的新陈代谢，具有美白的功效。这是因为在红糖中含有大量的葡萄糖以及皮肤所需要的矿物质、微量元素等等，所以可以去除皮肤中的有害成分，比如氧自由基等。同时，也可以促进胶原蛋白纤维素的增生，使皮肤变得有韧性、丰泽、靓丽。但是，极个别的人食用红糖可以使皮肤产生过敏刺激症状，比如出现红斑、丘疹、瘙痒等。所以，是否可以使用红糖水洗脸，应在美容医生指导下，结合具体情况进行使用。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25收听(20096)
"猪肝红糖有着很好的补虚扶正的作用，对于一些体内正气虚弱、身体素质较差的人，如果适当的食用一些猪肝红糖有很好的补虚扶正、提高身体素质的作用。猪肝红糖当中富含有丰富的维生素A，而维生素A能够很好地调节皮肤的代谢，防止皮肤过度角化。因此，适当的使用一些猪肝红糖补充维生素A，能够使得皮肤变得更加的细腻、红润、白皙，有着很好的美容养颜的作用。猪肝红糖也有着很好的补血、活血的功效，因为猪肝当中富含有丰富的铁元素，红糖能够健脾胃，促进气血化生，对于纠正贫血方面的作用也会非常积极。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30收听(64860)
"红糖蛋酒的作用有补充身体营养成分、推动血液循环系统、增强免疫力、改善消化道蠕动，还可以有丰胸美乳的作用。因为红糖蛋酒含有丰富的酵素，这类物质有美容、丰胸的作用，而且是一种纯天然的雄性荷尔蒙成分，就有推动乳腺第二次生长发育的功效，在米酒之中的鸡蛋的营养价值则更高。米酒红糖蛋其营养丰富，含有磷酸氢钙，而且含量比较高，在身体营养成分中非常重要。红糖蛋酒还有推动血液循环系统的功效，有活血化瘀、补气养血的作用。红酒、红糖、蛋还有促进肠道蠕动，改善菌群失调的作用。"
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30收听(11726)
"姜粉红糖在生活当中是一种常见的饮品，它的功效主要有以下几点：第一、在风寒感冒以及淋雨过后，有发热的病人或者有胃寒的病人，通常会饮用姜粉红糖，因为它能够驱寒，能够生热，这样喝完一碗姜粉红糖水之后，能够使汗出身暖，达到一种浑身舒畅的感觉；第二、它能够起到除风散寒的作用，有的伤寒会导致头痛、鼻塞以及祛痰很难的情况发生，通过服用姜粉红糖，可以减少这种症状，并且还能达到开胃健脾的作用；第三、红糖是一种粗糖，它能够起到补中益气、暖胃的作用，不仅适合女生，更适合一些老人使用；第四、在姜粉红糖以外，还可以加其他的东西，如桂圆等，这样有补中益气、补血的功效。总之，姜粉红糖要适时的喝，什么东西都要掌握适度的量，对于女性来说是非常有利的。"
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/03/16收听(37318)
"红糖烧酒的作用有以下几点：一、可以起到温经散寒、活血化瘀的作用，一般可以对于一些存在月经量少、痛经以及闭经的女性可以进行调理，能够起到活血化瘀、改善月经不调的作用，同时还具有温经散寒的作用，可以适用于体质偏寒的女性。对于经期使用临床上研究，还可以促进女性的排卵。二、少量饮用红糖烧酒，还能够刺激胃酸以及唾液的分泌，具有健胃消食的作用。三、小量的红糖烧酒，还可以促进血液循环，改善四肢末梢的血液供应。四、对于一些容易腹泻的患者也可以适当服用，有利于调节肠道的菌群。红糖烧酒，因为含有一定的酒精，糖的含分比较高，对于血糖高的人不建议服用，同时对酒精过敏的人也不建议服用。 "
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11收听(41426)
"吃红糖究竟能不能上火，跟食用的量和食用的人群有着一定的关系。如果适当的食用一些红糖，有着很好的益气补血、健脾和胃、活血化瘀的功效，是不会引起上火的。如果大量的食用红糖，它的性质比较偏温热，确实是在大量食用红糖的情况下，引起上火的机会就会比较多一些。另外，对于一些体质偏寒的人，服用红糖一般是不会上火的，因为本身寒性的体质能够阻滞红糖温热的属性。如果适当的食用一些红糖，对体质偏寒的人还有一定平衡阴阳作用的。相反，对于阴虚火旺、容易内热的人，如果喝红糖，反而是容易导致上火的。"
2020/10/04收听(26830)
"不同的糖有不同的作用，红糖味甘、性温，归脾、胃经，有补中缓急、活血化瘀作用。中医理论认为红入血，一般色泽红的药物均有不同的补血或活血化瘀作用。本品补脾益肺，可以治疗劳倦伤脾、气短乏力、食欲不振，可以配伍黄芪、炙甘草增强作用。常食冷饮会损伤脾阳而导致腹痛隐隐、喜温喜按，可以用红糖和干姜泡服，久吃有缓解作用。本品有轻微的活血作用，女性穿衣单薄或嗜食冷饮导致的经期腹痛，可以用红糖配合红花泡服。外感风寒导致的恶寒发热、头身痛，可以用红糖与生姜、沸水泡服。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(36448)
红糖是甘蔗取汁后，比较接近原糖的状态。营养成分相对较多，比如含有叶酸，所以对贫血有一定的作用。含有锌元素，对于食欲不振的小儿，既可以调味同时又能补充微量的锌，可以提高食欲。红糖味甘，有补脾胃作用，色红有轻微的活血作用，外感风寒引起的恶寒发热、无汗，可以跟生姜一起泡水喝，有一定治疗作用。天冷穿衣单薄，或嗜食冷饮导致的痛经，可以用红糖配合红花泡水服。红糖还有体内不可缺少的核黄素，对口腔溃疡配合黄连上清片，有辅助治疗作用。红糖还含有一定维生素，可以作为一种补充来源。
2019/05/19收听(48398)
红糖的作用，具体如下：1、为机体补充能量：红糖当中富含碳水化合物，就是糖分，每1... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(40098)
红糖的作用，具体如下：
1、为机体补充能量：红糖当中富含碳水化合物，就是糖分，每1...
2023/05/08播放(40098)
"使用红糖水洗脸可以使皮肤变得有弹性和光泽，并且祛除皱纹的功效，这是因为红糖水中含有丰富的葡萄糖，以及微量元素和矿物质，都是皮肤在新陈代谢过程中所必需的养料。但应该结合具体的体质和肤质来进行选择应用，因为极个别人应用红糖洗脸之后可产生过敏刺激症状，比如出现红斑、丘疹，甚至瘙痒的症状。所以应在美容医生指导之下，结合具体的情况来进行使用，可以达到祛除皱纹、美白皮肤的功效，同时也避免了过敏刺激症状的发生。"
2020/09/29收听(37010)
"姜红糖、山楂首先可以治疗痛经，帮助月经通畅。对于女性来讲，经前阵痛和经期不适是很常见的症状，这个也和身体的体质有很大关系，大部分是血瘀寒凝的体质，生姜有很好的驱寒作用，可以很好的带动全身的气血运行，将寒气逐出体外。红糖也有明显的活络气血的作用，和生姜配合有帮助女性缓解痛经、月经通畅的效果。山楂是酸性的物质，酸有收敛、缓解疼痛的作用。另外就是产后调理气血，很多孕妇在妊娠后会因为产中失血导致体虚，这个时候生姜红糖山楂水不仅可以健脾开胃，同时还可以增加血容量，有助于产后的调理，对于产后子宫的收缩恢复、恶露的排出、乳汁分泌都有明显的促进作用。此外，生姜、红糖、山楂还是治疗风寒感冒的不错饮品。"
刘震│北京医院
2020/10/02收听(49922)
"红糖煮鸡蛋功效主要是补血、活血，还有增强体质。作用多见于女性用于进补，包括月经期或者是孕产期，进行提高体质、增强能量的作用。在临床上，红糖煮鸡蛋孕妇吃的比较多，因为孕妇产后常见的都是失血过多，体力和能量的消耗比较大，通过吃红糖煮鸡蛋可以增加血容量，对于产后的体力恢复以及促进产后子宫的收缩、恢复，排除一些恶露和淤血都有一定的作用。另外，还可以促进乳汁的分泌，为哺育胎儿也有很大的好处。"
2018/12/03收听(93694)
红糖姜水又叫红糖姜茶，可能很多人都喝过，除了有散寒止痛的功效之外，还有很多的好处：第一个，它可... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/12/27播放(82186)
红糖姜水又叫红糖姜茶，可能很多人都喝过，除了有散寒止痛的功效之外，还有很多的好处：第一个，它可...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/12/27播放(82186)
红糖是以补血为主，它是温性的，从它的颜色也可以看得出来，所以大家一般就是在产后让产妇喝红糖，它... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/02/09播放(90788)
红糖是以补血为主，它是温性的，从它的颜色也可以看得出来，所以大家一般就是在产后让产妇喝红糖，它...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
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湖北省中西医结合医院 温暖
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