茶苯海明主要作用是防止头晕以及治疗头晕，具体如下：

1、茶苯海明另外一个名字叫乘晕宁，一般对于防止乘车、乘船的晕动病有比较好的预防作用，比如在乘车、乘船前15分钟以上口服，就可以预防因为晕车、晕船而出现的头晕以及其伴随的恶心、呕吐等症状；

2、茶苯海明可以治疗眩晕，对于各种眩晕引起来的异常症状有一定缓解作用，也是属于眩晕的常用药，尤其对于一些病因不明的眩晕。比如周围性眩晕，通常表现为旋转性的眩晕，可以使用茶苯海明进行短期治疗。

一般不建议长期使用茶苯海明，长期使用茶苯海明可以掩盖症状，另外还可能产生嗜睡等副作用。所以如果在用药控制症状之后，可以尽快停药，而不建议长期用药。对于预防晕动病的情况，只是在乘车、乘船前使用一次，在乘车、乘船之后就不建议继续使用。