运动导致损伤的原因主要有高强度或暴力损伤、长期运动，具体如下：

1、高强度或暴力损伤：有些运动属于高强度活动，在高强度的运动状态下可能导致部分组织撕裂，发生骨折或组织损伤，比如跟腱撕裂便是比较常见的高强度力量，而导致肌腱组织在附着点发生撕裂；

2、长期运动：运动导致慢性损伤，可以是肌腱长期收缩或在骨性管道部位的摩擦，而出现水肿，即肌腱发生炎症，也可以出现慢性韧带撕裂，而出现慢性无菌性炎症。长期或超负荷的运动还可以使关节发生退变，因为关节过度磨损，而出现关节变化，如发生退变性关节炎、退变性滑膜炎，从而出现运动所导致的相关疾病。