女性上环和男性结扎均为可选择的避孕方式，如果选择得当对身体基本无伤害，主要分析如下：

1、女性上环：即上宫内节育器避孕，为中国女性常用的避孕方法之一，避孕成功率较高且在90%以上。如果选择得当，对身体基本无损害。部分女性可能会在上环后出现月经量异常、腰骶部酸痛或白带增多的情况，但大多数人群会在持续几个月后逐渐改善。女性上环为可逆的避孕方式，如果有生育要求，将宫内环取出后可考虑再次备孕；

2、男性结扎：是将输精管结扎且为不可逆避孕方式，即一旦结扎后，如果再有生育要求，进行输精管复通的手术难度相对较大。但男性结扎的避孕成功率较女性上环更高，根据统计,男性结扎后避孕成功率在99.5%以上。