督脉是临床上经常选用的一条经脉，上面的穴位也非常多，很多都是非常重要的穴位。督脉上常见的、常用的穴位，具体如下：

1、大椎穴：大椎穴位于督脉上，当低头摸颈后部，会摸到一个特别明显的骨头，大骨头突出来，就是第7颈椎的棘突，大椎穴就在第7颈椎棘突的下缘；

2、命门穴：命门穴是在第二腰椎棘突的下缘，当摸到第四腰椎棘突的下缘，再往上摸两个棘突，就是第二腰椎棘突，在它的下缘就可以选到命门穴；

3、腰阳关穴：腰阳关穴在第四腰椎棘突的下缘。首先摸两边的髋骨，在髋骨最高点的位置叫做髂脊，把两个髂脊连线。这两个髂脊连线于后正中线相交的点，一般正好位于第四棘突，摸到第四腰椎棘突的下缘，就是腰阳关穴。