严格说应该是腰椎间盘突出手术，对于腰椎间盘突出手术，大约恢复时间在1-3个月，不同手术方式，恢复时间不同，具体如下：

1、如果采用微创手术方式，恢复要快一些，手术以后第2天就可以下地活动，但是要求大约1个月之内静养，以利于纤维环修复，可以极大降低手术以后椎间盘突出的再次复发；

2、对于开放手术，恢复时间要长一些，一般来说，开放手术3-5天以后，可以戴腰部支具下地活动，但是由于开放手术，往往需要进行椎间隙融合，椎间隙融合时间大约在3个月左右，所以开放手术的恢复时间大约要在3个月左右；

3、手术以后恢复时间还受到许多其他因素影响，比如患者病情严重程度，病程时间长短，康复训练是否合理，都会影响手术恢复时间。

所以过早不适合的锻炼，康复训练，或者过度保守治疗都不利于康复。

建议大家手术以后，按照医生要求定期随诊，来达到适合康复。