扁桃体发炎的前兆可能会有患者这段时间觉得比较累，或者这段时间饮食不够节制，吃了过多辛辣刺激的食物，还可以是这段时间由于各种原因所引起的抵抗力低下，患者觉得困倦乏力。还有一部分患者可能是跟胃肠道有关，比如这段时间老觉得消化不良、口臭等，这些情况都可以引发扁桃体炎，也可以作为扁桃体发炎的一个前兆。

所以如果出现了以上的情况时，要注意多喝水，注意休息，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物。同时要避免饮酒，尽量不要吸烟、不要饮浓茶、不要饮咖啡。扁桃体发炎是由于机体抵抗力低下的同时受外邪气所致。扁桃体并不是一个完全无菌的环境，作为呼吸道的一个门户，本身就定植了一定的细菌和病毒，还有一些真菌等物质。扁桃体和机体就存在着一种你强我弱、你弱我强的对峙阶段，如果机体由于以上的原因抵抗力低了，此情况下扁桃体本身所定植的细菌病毒就显强了，此时就容易引发扁桃体炎。