首都医科大学附属北京安贞医院
中医理疗科
手机浏览
枸杞味甘，性质较平和或者略微偏于凉性，是一味滋补肝肾的常用中药，在我国较多地方都有出产，其中以宁夏出产枸杞最有名。根据枸杞的性质、味道特点，可以用于治疗肝肾阴虚引起的症状，比如腰酸、腿软、头晕、眼花、耳鸣、耳聋等症状，适合于肝肾阴虚体质人群作为保健品，但是不适合于外感病的初期或者体内湿气较重的人。
随着生活水平的不断提高，枸杞经常出现在人们的餐桌上、保健品里，枸杞可以直接吃或者泡水、泡酒、做汤喝。如果枸杞作为饮食配料，少量、偶尔吃对多数人没有禁忌。
分享:
"枸杞具有益精填髓、补气养颜、抗氧化、抗衰老，治疗男性不育的功效。促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体，枸杞子经常用来泡水喝，特别适合一些老年人，体弱多病或患上肿瘤的病人。能够提高这些人群的身体免疫功能和自我修复功能，是一种比较好的辅助用药。菊花则具有清肝明目、清肝热、大肠热、通便可用于治疗头痛、眩晕、出眼屎、胃热等症状。因此，枸杞菊花泡水喝主要能够起到清肝明目、益精填髓、生精保健、抗衰老等作用。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/08/06收听(33847)
枸杞子本身是滋肾阴的药材，虽能补肾滋阴，但药性并不偏凉，其药性偏温、温润，所以有阴中求阳的意思... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2020/01/20播放(80773)
枸杞子本身是滋肾阴的药材，虽能补肾滋阴，但药性并不偏凉，其药性偏温、温润，所以有阴中求阳的意思...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/01/20播放(80773)
"黑枸杞泡水有以下益处：1、加强人体抵抗力、提高睡眠质量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。另外，花青素也可以防止脑神经被氧化，从而有效缓解睡眠质量。2、具有补肝肾、明目的作用，黑枸杞内含丰富矿物质、微量元素等多种营养成分，有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人体内坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素，还可以抗氧化。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14收听(69944)
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2018/12/24播放(75468)
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/12/24播放(75468)
枸杞和红枣一起泡水喝，可以养阴和中。枸杞具有补肝肾、清肝明目的作用，红枣可以益气补中。二者既能起到补气和中的作用，也能起到滋阴养血的作用。如果同时伴有夜间睡眠差、烦热、多梦，可以在其中加一些五味子，益气敛阴安神，调节植物神经功能。如果平时容易情绪急躁，容易生闷气，在其中可以加一些佛手，或者加一些玫瑰花、茉莉花调节情绪，如果平时出现一种脾虚、乏力、倦怠、舌头胖大有齿痕，可以用藿香和佩兰进行健脾化湿，所以调节是很灵活的。
曲健│大庆市中医医院
2018/11/13收听(38382)
黄芪枸杞泡水，可以益气温阳，补肝肾明目，既起到了补气的作用，又起到了滋阴的作用。其中黄芪，益气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，对于一些气虚阳虚不足，黄芪是许多方剂应用的要药。黄芪的补气作用是非常好的。而枸杞能够补肝肾，明目，对于一些肝肾阴虚，眼干眼涩，可以用枸杞来泡水，并且味道也不错。黄芪和枸杞相配伍，体现了中医的辨证思维，也就是气血双补，气为血之帅，血为气之母，气能生血，能化血，血同样能养气，能补气，体现了中医的辨证。其次，在黄芪枸杞代茶饮中，可以加入藿香、佩兰，健脾利湿，加入五味子改善睡眠状态，或者加入刺五加等，改善心血管的一些症状，祛风除湿，活血化瘀，或者还可以加入玫瑰花、茉莉花，改善情绪焦虑，植物神经功能。
2018/10/29收听(27251)
"西洋参和枸杞一起泡水，能够起到益气滋阴、清肝明目的作用。其中西洋参具有益气滋阴的作用，其中滋阴更重一些，而枸杞是补肝肾、清肝明目的作用，所以二者相互配伍适合于阴虚火旺、阴血不足导致的潮热、失眠、多梦、焦虑、五心烦热，或者是眼干、口干，特别是眼睛干涩。枸杞专补肝肾经，对于补肝肾阴效果非常好。如果阴虚的同时伴有脾气不足，平时食欲差、食后胃脘的胀闷，或者平时乏力、倦怠，说明有脾虚的症状，我们可以在其中再加一些藿香和佩兰来健脾利湿。如果睡眠差可以加刺五加，或者玫瑰花、茉莉花来调节植物神经功能，以改善睡眠。"
2018/11/13收听(62488)
季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿...
黄旭东│福建省南平市人民医院
2017/06/05阅读(40811)
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗... 刘金英│中国医学科学院肿瘤医院 2018/07/23播放(89370)
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23播放(89370)
枸杞黄芪泡水喝效果会起到非常明显的作用。它具有养阴补气益气固表、止汗脱毒、补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳、生肌、利尿、缓解气虚衰弱、倦怠乏力的作用，二者泡水喝加强了两种药物的功效作用，能够起到气津双补的作用。另外可以弥补相互的不足，黄芪润肺效果不理想，而枸杞平肝滋阴平肝所以二者调理作用，所以经常黄芪泡水喝，对于身体可以起到增强身体免疫力，调节身体的气阴两虚的症状以及改善肝虚和气虚的表现，经常枸杞黄芪泡水喝，对于身体的健康状态和增强免疫力，预防疾病都有良好的作用。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/23收听(96335)
枸杞大枣泡水喝擅长补肝益肾、补充气血。枸杞子虽然日常常见，但是其实非常重要的一味中药，其具有补肺、肝、肾之阴且明目的功效，常用于治疗肺阴虚之干咳、少痰、咯血等；肝阴虚之偏头痛、双眼肿痛、爱发脾气、胸部两侧疼痛肿胀、嘴里泛苦、月经稀发等；肾阴虚之失眠、耳鸣、健忘、小便少等。大枣虽然也是常吃的食物，但是其药理作用也是非常关键有效的，其擅长补血安神、补中益气，适用于脾胃气虚、血虚失眠者。枸杞子和大枣相配伍，补气的同时滋阴、养血的同时润肺，共同起到补充气血、补肝益肾的功效。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19收听(47669)
"桑叶和枸杞都是临床上比较常用的中草药，二者配伍泡水喝主要具有疏风清热、平肝明目、滋阴补肾等作用，可以用于治疗肝肾阴虚引起的眼干、眼涩、眼疲劳、腰膝酸软等情况，此外还有辅助的降压、降脂、减肥等功效。每天取适量的中药用温开水浸泡15-20分钟，水温适宜时就可以口服，一次给药连续泡5-6次。临床上常见的青光眼、白内障、老花眼等，只要是辨证为肝肾阴虚，都可以用桑叶和枸杞泡水喝。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/02/25收听(25680)
"枸杞子和西洋参泡水喝，一起用主要有益气养阴的作用。其中枸杞子有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的作用，而西洋参具有益气养阴、清火神经的作用，所以二者合用以后，可以加强益气养阴的功效。对于气阴两虚所导致的形体消瘦、口干舌燥、干咳无痰、痰少质黏，或者是胃阴虚所导致的胃脘作痛、饥不欲食、大便秘结等症状，都具有一定的调理作用。另外，由于枸杞子也有滋补肝肾之阴的作用，所以也可以用于肾阴不足所导致的腰酸、腰痛、眩晕、耳鸣、手脚心发热、心情烦躁易怒、潮热、盗汗、失眠等症状的调理。此外，二者都具有滋阴的作用，所以也可以用与平时熬夜过多或者是用眼过度的人群，对于眼睛也有一定的保健作用。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/03/26收听(77253)
党参、枸杞两者都属于补益药，搭配泡水饮用，主要具有补气、滋养肾阴、清肝明目的功效。枸杞子，甘平，归肝肾经，主要功效是益精明目、滋补肝肾，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、视力功能下降、眩晕、耳鸣等不适症状人群饮用。党参，归心、肺、肾经，具有补中益气、健脾益肺之功效，有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外，对化疗、放疗等引起的白细胞下降有提升作用。在喝党参和枸杞泡水的时候，要注意枸杞不要放太多，以免容易上火。
2020/09/10收听(92362)
百合和枸杞泡水起到润肺、清心、安神的作用，而且有滋补肝肾、益精明目的功效。百合有... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/30播放(89116)
百合和枸杞泡水起到润肺、清心、安神的作用，而且有滋补肝肾、益精明目的功效。
百合有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30播放(89116)
金银花和枸杞泡水喝，有以下功效：1、清肝明目：对于肝火上延所导致的眼睛红肿、视物... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(52926)
金银花和枸杞泡水喝，有以下功效：
1、清肝明目：对于肝火上延所导致的眼睛红肿、视物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(52926)
枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/10/25播放(85594)
枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25播放(85594)
麦冬和枸杞泡水喝是大家经常会用到的一种方法。麦冬的作用即清肺养阴、益胃生津、清心除烦，另外还可... 张亚力│北京中医药大学东直门医院 2019/12/05播放(93027)
麦冬和枸杞泡水喝是大家经常会用到的一种方法。麦冬的作用即清肺养阴、益胃生津、清心除烦，另外还可...
张亚力│北京中医药大学东直门医院
2019/12/05播放(93027)
麦冬枸杞泡水喝主要是养阴润肺、补肝肾、明目的作用，起到滋阴的效果。麦冬的作用是养阴、生津、润肺，还能宁心安神，它主要是滋阴润燥的作用，比如口干、眼干、胃阴不足、阴虚的表现，用麦冬效果是比较好的。而枸杞的作用是补肝肾、明目，需要长期坚持吃。麦冬和枸杞相互配伍，起到加强滋阴的效果，如果其中再加上党参或者加上黄芪，在滋阴的同时还能够行气、补气，效果会更好。在滋阴的同时，如果出现发热或者过于寒凉，把黄芪、干姜、炮姜加上，效果会更好。
2018/10/09收听(79823)
"红枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可用于：1、中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏的治疗 ；2、可用于血虚萎黄、妇女脏燥的治疗；3、可与峻烈药物配伍缓和药性。枸杞味甘、性平，归肝、肾、肺经，功效为滋补肝肾、明目、润肺。1、可用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证的治疗；2、可用于阴虚劳嗽的治疗。红枣+枸杞泡水服用。1、可补中益气，健脾，补肝肾；2、可养血明目安神。注意事项：1、每日泡水服用大枣不宜超过三枚；2、大枣能助湿生热，令人中满，因此湿盛脘腹胀满、食积、虫积，龋齿作痛、痰热咳嗽者均不宜服用；3、因枸杞能滋阴润燥，因而脾虚便溏者不宜服用。"
2019/04/04收听(68727)
中日医院 孔维萍
播放次数：2.27万
西安交大一附院 孙连庆
播放次数：1.07万
播放次数：4.5万
北京中医医院 刘汶
播放次数：3.14万
