北京协和医院
儿科
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孩子无法维持长时间睡眠，常见原因如下：
1、缺钙：若孩子体内缺钙，会表现为神经兴奋性增高，出现难以入睡的现象或入睡后频繁清醒；
2、饥饿：可能由于孩子没有吃饱，饥饿状态时会导致无法沉睡，会频繁醒来想吃奶。因此要注意尽量一次将孩子喂饱，吃饱后才能睡得香，否则可能过1-2小时，由于饥饿又会醒来；
3、温度不适：由于家长怕孩子着凉，为孩子穿过多衣服或盖较厚的被子，孩子会感觉到燥热不适，从而无法维持长时间睡眠。
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让婴儿睡整觉，应做到以下几点：1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/11播放(67849)
让婴儿睡整觉，应做到以下几点：
1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/11播放(67849)
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒... 肖娟│北京协和医院 2021/02/20播放(66287)
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：
1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒...
肖娟│北京协和医院
2021/02/20播放(66287)
一般婴儿在6个月后就可以睡整夜觉，每个婴儿之间存在个体差异性，有的婴儿3个月就开始睡整觉，也有... 肖娟│北京协和医院 2021/04/15播放(53303)
一般婴儿在6个月后就可以睡整夜觉，每个婴儿之间存在个体差异性，有的婴儿3个月就开始睡整觉，也有...
2021/04/15播放(53303)
婴儿满6个月后可能会睡整夜觉，但存在个体差异性。新生儿期睡眠时间比较长，可达到18-20个小时... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/28播放(89898)
婴儿满6个月后可能会睡整夜觉，但存在个体差异性。新生儿期睡眠时间比较长，可达到18-20个小时...
2021/07/28播放(89898)
"每个孩子有个体差异，所以多久睡整夜觉的问题因人而异。但由于睡眠对孩子生长发育有较大的影响，应注意监测。首先并没有要求孩子要睡整夜觉，孩子不管是多大月龄都不要求睡整夜觉。对婴儿而言，如果连续睡眠时间超过5小时就可以算是整夜觉，因为每个孩子有比较大的个体差异，有些孩子在生后2-3个月，每天晚上能连续睡5-6个小时就可以算是整夜觉。但有些孩子可能从小到大一直都没有睡过整夜觉，比如孩子有病理状态，可能肠绞痛或者高需求的宝宝比较需要安抚，可能很难一直睡整夜觉，尤其是母乳喂养的孩子。对于小月龄能睡整夜觉的很多孩子，会在5个月龄之后开始不能睡整夜觉。有些孩子可能会因为出牙或者大脑飞速发育等原因，导致夜间容易夜醒和哭闹，就不会连续睡眠5小时以上。所以，对于婴儿多久能够睡整夜觉的问题可以归纳为以下两点：一、没有严格的规定或者界定，而且也不作为孩子是不是有病态的判断标准。二、每个孩子有很大的个体差异，不需要和其他孩子去比，只需要观察自己的孩子是什么样的睡眠模式，帮助调整睡眠模式就可以。另外要注意监测孩子的生长发育，如果孩子因为睡眠质量非常差，影响到生长发育，尤其是对身高造成明显的影响，要注意做积极的调整和干预，以保证孩子的正常发育。如果孩子生长发育是正常的不必特别担心，只需要适当安抚就可以。建议必须先规律宝宝的饮食，培养好的入睡习惯，营造良好的睡眠环境，不要让宝宝在睡觉之前过度兴奋或者疲劳，保证宝宝睡觉已经摄入了足够的食物。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/05/11收听(32829)
"婴儿一般在出生后5-6个月可以睡整觉，但是具体情况需要具体分析，婴儿存在个体差异。小月龄的宝宝，如果整夜不喂奶有可能会发生低血糖，如果血糖比较低，同时持续时间又比较长，还有可能会遗留低血糖后遗症。因此，对于小月龄的宝宝来说夜间是需要喂奶的，但小月龄的宝宝胃容量比较小，有时需要分段喂奶。随着宝宝月龄的增大，胃容量逐渐增加，睡前吃了奶而且又添加了辅食，可以满足宝宝整夜的需求，这时候一般就可以睡整觉。即一般到宝宝5-6月龄以后就可以睡整觉，但是也并不是所有的宝宝都能够在这个月龄睡整觉，有些宝宝夜间还需要吃奶。所以，喂养需要顺应宝宝发展的规律，逐渐让宝宝戒除夜奶，能够睡上整宿觉。如果小月龄的宝宝夜间没有睡醒，也需要及时将宝宝唤醒后喂奶，以避免婴儿出现低血糖的反应。"
张欣│北京大学第一医院
2020/05/12收听(91874)
针对婴儿睡反觉的现象，调整方法主要包括以下几个方面：1、缩短白天睡眠时间：如婴儿... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/07/18播放(93192)
针对婴儿睡反觉的现象，调整方法主要包括以下几个方面：
1、缩短白天睡眠时间：如婴儿...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/18播放(93192)
"婴儿通常从6个月开始可以睡整觉。但因个体发育不同，每个宝宝的实际情况不同，可以睡整觉的月龄也不同。当宝宝月龄较小时胃肠道的容量有限，不能满足小月龄宝宝睡整觉的需求，因此小月龄的宝宝不能睡整觉，会夜醒口服夜奶，夜奶对于小月龄的宝宝的生长有重要意义。随着婴儿月龄的逐渐增长，吸吮力逐渐增强，能够吸食足够奶量以为夜间所需，同时伴有糖原的合成，可以达到睡整觉的情况。每个婴儿的情况不同，有的婴儿可以自己断夜奶睡整觉，但有的婴儿对夜奶依赖较强，不能达到睡整觉的情况，此时应给予婴儿断夜。断夜奶时可以逐渐拉长夜奶的时间和每次夜奶的喂养量，可以给予轻拍或少量口服温水等方法。逐渐断夜奶，从而达到婴儿睡整觉的情况。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/02/17收听(57040)
"婴儿正常情况下一般在六个月以后就开始睡整觉了，因为六个月以后的孩子开始添加辅食，这时候孩子的胃肠功能逐渐发育成熟，消化、吸收功能也逐渐变强大，这时候开始可以逐渐戒掉夜奶。小的时候孩子之所以不睡整觉，影响的因素很多，一方面是由于小婴幼儿的中枢神经系统发育还不够完善，所以在夜间睡觉的时候容易出现惊醒现象。此外，孩子不睡整觉也跟喝夜奶有关系。在没有戒掉夜奶之前夜间婴幼儿经常会因为饥饿的原因，导致夜间频繁醒来，再有一部分孩子不睡整觉也跟体内缺乏维生素D和钙有关，所以婴儿大多数是在六个月以后逐渐添加辅食、戒掉夜奶之后开始睡整觉。"
2020/11/23收听(48435)
婴儿觉少的原因一般常见以下几个方面：1、环境因素：比如室内温度过高或者过低，室内... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/20播放(64630)
婴儿觉少的原因一般常见以下几个方面：
1、环境因素：比如室内温度过高或者过低，室内...
2021/08/20播放(64630)
婴儿出现闹觉的现象比较常见，主要是由于婴儿比较困，想睡觉，但是由于某种原因又很难入睡，所以导致... 肖娟│北京协和医院 2021/04/06播放(70159)
婴儿出现闹觉的现象比较常见，主要是由于婴儿比较困，想睡觉，但是由于某种原因又很难入睡，所以导致...
2021/04/06播放(70159)
婴儿2个月睡整觉的坏处主要如下：一、消化吸收功能紊乱：主要由于长时... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/12播放(62246)
婴儿2个月睡整觉的坏处主要如下：
一、消化吸收功能紊乱：
主要由于长时...
2021/08/12播放(62246)
孩子睡觉不踏实的原因主要如下：1、缺乏维生素D、钙：主要导致孩子大脑皮层的兴奋性... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/12播放(64793)
孩子睡觉不踏实的原因主要如下：
1、缺乏维生素D、钙：主要导致孩子大脑皮层的兴奋性...
2021/08/12播放(64793)
宝宝睡眠的习惯，个体差异比较大。一般的6个月以上的宝宝，睡的时间比较长，可以睡到6-7个小时，... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/04/18播放(61592)
宝宝睡眠的习惯，个体差异比较大。一般的6个月以上的宝宝，睡的时间比较长，可以睡到6-7个小时，...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/04/18播放(61592)
"晨起睡眠后出现的眼皮浮肿，需要除外肾脏疾病的可能性，比如肾炎肾病综合征等可以导致颜面部的浮肿，肾功能的衰竭患者颜面部出现明显的浮肿伴有面色的改变，需要到肾内科进行24小时尿蛋白、尿肌酐以及血肌酐的化验等检查，了解有无肾脏功能的异常。心功能不全的患者也可以出现颜面部眼睑的浮肿，一般有器质性心脏病的基础，在夜间会有呼吸困难的发作伴有双下肢的浮肿以及尿量的减少的症状，需要到心内科进行相应的检查，了解心功能情况，除外心衰引起的眼睑水肿。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/23收听(24242)
睡完觉以后出现腰部背部疼痛，我们要考虑是局部的背部腰部的肌肉劳损。我们的脊柱是有一个正常的生理曲度的，当睡非常软的床的时候，这个脊柱的生理曲度就会改变，改变成一条弧形。当时间久了，就会引起脊柱周围的肌肉的痉挛、疼痛，这个主要就是睡软床引起的腰肌劳损。我们要避免这种情况发生就一定要睡硬板床，可以做一些腰部的伸展运动，可以局部热敷，也可以用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布；可以用些肌松药，包括盐酸乙哌立松，这样就会缓解。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15收听(19238)
"两个月宝宝闹觉，要注意孩子有以下几种情况：一、维生素D缺乏，两个月宝宝生后两周开始补充维生素D。如果维生素D补充不足，影响钙的吸收、利用，可以造成孩子神经兴奋性增高。出现易惊、多汗、睡眠不安，甚至出现枕秃等，要积极的给予维生素D。另外，可以适当晒太阳，能够促进维生素D的合成。二、肠绞痛，两个月的宝宝有可能有肠绞痛，与宝宝吃奶时吞咽下空气，或者与喂养相关，如乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。这两种情况都会出现肠绞痛，另外伴有消化不好的症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。要寻找原因，必要的时候对因治疗。两个月宝宝如果闹觉比较严重，不能安抚，需要及时就诊，除外疾病的影响。"
2020/09/16收听(99926)
"睡多了对身体并没有好处，正常成年人每晚睡眠需要的时间平均是6-8个小时，如果睡眠质量好，这6-8个小时的时间已经足够让大脑和身体得到充分的休息和调养，睡多了反而不好，主要有以下的害处：1、容易疲劳，精神状态差，人显得无精打采的，因为长时间的睡眠，人体的新陈代谢就会减慢、血液循环会减慢，氧气和营养物质不能够及时的疏通到身体的各个部位，大脑容易缺氧，结果就是越睡越困，时间长了还会影响到记忆力和智能；2、影响心脏的功能，人体休息的时候心脏也处于相对休息的状态，如果睡觉时间太久了，会影响心脏的收缩率，造成心脏乏力、心功能下降，心功能下降以后稍微运动之后就会出现心慌、气短的情况；3、体重增加，睡觉的时候人体处于休眠的状态，体内的食物分解的速度也就比较慢，需要消耗的热量也少，久而久之就会引起肥胖，肥胖就会带来一系列的健康问题。所以已经有很多的研究表明睡眠过多会引起很多的害处，如增加糖尿病、心脏病、肥胖症的风险等。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/21收听(57586)
睡反觉的调整过程是先将夜间上床和起床的时间调整至正常。如果前一天白天睡了，到了晚上睡不着，就建... 彭华│上海长征医院 2021/06/28播放(60109)
睡反觉的调整过程是先将夜间上床和起床的时间调整至正常。如果前一天白天睡了，到了晚上睡不着，就建...
彭华│上海长征医院
2021/06/28播放(60109)
"出现感觉睡觉睡不够的现象，最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会感觉到困倦。睡眠应该有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，是深睡眠太少浅睡眠太多，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困，有睡不够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。需要改善晚上的睡眠状况，想办法让睡眠的质量提高，比如养成良好的睡眠习惯，睡眠之前要尽量放松，可以吃助眠的食物，比如牛奶或者酸枣仁汤等，第二天睡不够的症状就会得到缓解。还有一种原因是病态的睡眠过多，这也是一种病，需要去医院的睡眠科或者神经内科就诊，综合评估找出来睡不够的原因，然后再给予相对应的治疗方案。"
2020/04/26收听(81614)
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