孕早期血压低头晕怎么办

2023-04-19 14:33播放 :

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孕早期孕妇出现血压低、头晕,常见的处理方法分为以下三个方面:

1、增加营养摄入:孕早期孕妇血压下降,大部分是因为营养摄入不足,早孕反应比较明显。孕妇可能食物进食比较少,然后进食后还吐出,营养摄入明显不足。此时要尽量保证孕妇足够的能量摄入,可以进食的食物和喜欢进食的食物可以多摄入些。另外要尽量多食用蔬菜、水果,必要时要补充外源性维生素;

2、注意休息:如果摄入不足,且夜间睡眠不足,第二天孕妇头晕、乏力会更明显。所以孕早期孕妇精神体力不佳时,多注意休息,比如部分孕妇在早期可能会以病假方式在家里度过;

3、适量运动:运动在孕妇能耐受的情况下可以转移注意力,减少孕早期早孕反应。通过适量运动也会刺激食欲,增加摄入食物的种类或者量,会改善头晕症状。

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