对于低血压患者，当然也不一定是患者，有些正常人也会有低血压，推荐的运动常见有以下几种：

1、有氧运动：如慢跑、快走、游泳、单车、舞蹈等，都是针对锻炼心肺功能非常适合的运动；

2、无氧运动：建议做肌肉运动或者力量运动，比如哑铃、杠铃，包括年轻的患者还可以去做单杠、双杠、引体向上、俯卧撑等。

规律、合理、适量的体育锻炼，都可以帮助患者去调节血管的张力、维持血管弹性、预防动脉粥样硬化，让高血压患者血压下降，让低血压患者血压有所上升，属于双向调节。低血压人群如果有基础病，比如是由于严重心力衰竭、心律失常等原因导致的低血压，因为基础病比较复杂，甚至比较严重，很多运动都会限制，可以适当做力所能及、不引起患者难受的有氧运动。