腰椎间盘突出症治疗的最好的治疗方法是综合治疗，只有将以下方法相结合，才能有效地治疗腰椎间盘突出症，对于90%的腰椎间盘突出症患者，通过以下方法其症状都能得到很好的缓解。

1、避免腰椎损伤的因素：如弯腰持重、搬运重物，不正确的搬运重物对腰椎有很大的损伤，以及长时间伏案工作、低头看手机、电脑、久坐、腰椎受凉、长时间开车，尤其货车司机，职业司机对腰椎的损伤非常大，需要消除上述损伤腰椎的因素；

2、保暖：注意保暖，促进局部的血液循环，通过热敷增加局部肌肉血运、消除局部炎症、避免肌肉痉挛等；

3、增加腰背肌功能锻炼：每天进行小燕飞或五点支撑、三点支撑等功能锻炼，可以增加腰椎周围肌肉群，增加其强度，通过强大的软组织保护细细的腰椎，可以增加腰椎的稳定性、避免突出加重，对于已经经过手术的患者，进行这些锻炼也非常有益；

4、药物：可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛，可以促进炎症的消散，减轻神经根水肿。另外，口服维生素B₁₂、腺苷钴胺、甲钴胺等药物，可以促进神经的修复，减轻坐骨神经痛的症状；

5、理疗：理疗、康复锻炼、悬吊或者牵引等治疗方法，也能有效的治疗腰椎间盘突出症。

将上述方法综合应用，大多数病人都能得到很好地缓解，也能避免腰椎盘突出加重。