膝盖蹲下去就疼，可能是髌骨关节面异常、腘窝囊肿、半月板损伤，具体如下：

1、髌骨关节面异常：因为退变、软骨剥脱、关节腔狭窄，导致髌骨关节面骨关节炎，出现下蹲突然疼痛。治疗方面需要按照骨关节治疗，对症止疼，应用氨基葡萄糖类，以缓解症状进一步发展；

2、腘窝囊肿：膝关节后方出现腘窝囊肿，在膝关节下蹲时会阻挡关节屈曲，导致下蹲疼痛。囊肿有可能合并有膝关节骨关节炎，也有可能是局部肌腱形成囊肿，手术切除是治疗腘窝囊肿的唯一方法；

3、半月板损伤：膝关节有内侧半月板和外侧半月板，当内外半月板的任何一个半月板后角受伤时，均会影响关节屈曲，出现关节下蹲疼痛，半月板损伤、半月板撕裂而影响关节屈曲活动，此时需要进行关节镜的镜下半月板手术，才可以改善半月板、屈曲下蹲的疼痛。