适合心血管疾病患者食用的食物

2021-06-10 19:14播放 :

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适合心血管疾病患者食用的食物较多,主要包括牛奶、鸡蛋,尤其蛋清及瘦肉,尤为白肉等优质蛋白。此外新鲜的蔬菜、水果富含维生素及膳食纤维,适合心血管疾病患者食用。具体如下:

1、低盐、低脂饮食:盐与高血压的发病密切相关,同时也与心衰具有相关性,因为盐摄入过多,会导致机体中存在一定的钠水潴留,导致血容量异常升高。会升高血压且增加心脏负荷,对于高血压和心衰患者较不利,每日最好不摄入超过6g的食盐。同时需低脂,因动脉粥样硬化性的心血管疾病,其发病与低密度脂蛋白胆固醇在血管壁的沉积相关,因此需尽量减少脂肪和胆固醇的摄入;

2、保证均衡、营养的膳食摄入:优质蛋白,如牛奶、鸡蛋,尤为蛋清,其为优质的蛋白质。瘦肉,如红肉中的猪、牛、羊肉含胆固醇含量相对较高,而白肉如禽类的鸡、鸭肉,鱼类鱼肉等白肉含胆固醇比例较低,为更好的优质蛋白;

3、新鲜的蔬菜、水果:含有丰富的维生素、膳食纤维,对心血管较有利,若为患糖尿病的患者,不可食用过多水果,需控制甜食摄入。

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