出了月子可以碰凉水吗

荣春红
副主任医师

中日友好医院

妇产科

出了月子可以碰凉水吗

2021-09-02 17:56播放 :

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视频内容

出了月子可以碰凉水。我国女性存在坐月子的说法，临床上称为产褥期，其根源在于分娩后1个月内，身体各个器官处于逐渐恢复的过程。产褥期间不能碰凉水、吹凉风等，对于女性存在一定道理，但也因人而异。产褥期间尽量避免受凉，饮食方面应注意营养丰富，要多休息、保暖等。

产褥期后身体各个系统，比如子宫、泌尿系统、心脏循环系统、消化系统等均会恢复至未孕状态。只有乳房由于哺乳还处于特殊时期，此时可以进行日常活动，无论是逛街、买菜，还是其它上班等日常活动均可逐渐尝试。所以关于洗凉水或者吹风可以逐步尝试进行，身体比较特殊、虚弱的产妇可以循序渐进。

月子里不能碰凉水吗

"女性在月子里是不能够碰冷水的，否则有可能会导致女性出现以下几个方面的危害：1、首先女子在月子期间，免疫功能比较低下。在生产的过程当中由于大失血，身体会比较虚弱，并且在月子期间女性容易出汗，毛孔处于开放状态，如果碰冷水，容易受到风寒，很有可能会导致女性出现关节疼痛等后遗症。2、在月子期间碰冷水，还会使子宫受到刺激，影响到产后恶露正常的排出，有可能会导致女性在月子期间出现腹痛的症状，对子宫恢复产生不利的影响。所以女性在月子期间要避免接触冷水，而且也不可以吃寒凉的食物，否则也会对女性身体带来不利影响。"

语音时长01:13''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(61763)

出了月子可以碰冷水吗

"出了月子可以碰冷水，现在就是在月子期间，也没有说绝对不能碰冷水，只是医生建议产妇在产后要做好保暖，因为产妇一旦着凉，容易引发身体的其他疾病。产妇的免疫力、抵抗力比一般人要低下，所以在产后产妇要注意多休息，不要太劳累，而且不要贪凉，一定要多穿衣服。如果接触过多的寒凉，就容易导致着凉，所以过去坐月子提倡不碰冷水，但是一般碰冷水并不会导致女性生病。碰冷水之后及时将手擦干，尽量少接触冷水就可以，并没有说绝对不可以碰冷水。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/29收听(26229)

月子里手碰凉水怎么办

"月子里手碰了凉水处理如下：1、如果时间比较短暂，一般不需要处理；2、如果接触时间比较长，有可能影响手关节功能，出现关节疼痛等现象。可以把双手浸泡热水中，注意不要烫伤，可以持续10-20分钟，有助于促进局部血液循环，把之前接触凉水导致的伤害降到最低，一般不需要服用药物。需要注意坐月子最好不要碰凉水，当然更不能喝凉水或者吃生冷、寒凉的东西，因为不利于气血运行，对身体健康不利。需要注意不要吃辛辣刺激性食物，容易导致炎症。"

语音时长01:14''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/06/24收听(71341)

来月经可以碰凉水吗

"从西医的理论上来说，月经期间可以碰凉水，当然这和个人的体质有很大的关系。有些人本身体质比较虚弱，在月经期间接触凉水就很容易会生病。如果身体条件比较好，少量接触凉水是没有问题的。在中医理论上通常会认为女性先天的抵御寒冷的能力是比男性要弱，来月经的时候身体又比较虚弱、免疫力下降，身体对于外界病菌的抵抗能力也是在下降，这时如果接触到凉水就很容易会造成寒气入侵，引起不舒服或者生病的情况。按照中医理论，来月经的时候不建议接触凉水，也不建议吃生冷的东西。如上所述，对于中国人来说，月经期间不接触凉水是最好的，当然这个也看个人的体质。"

语音时长01:15''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/03/04收听(16396)

满月之后可以碰凉水吗

满月之后是不可以碰冷水的，无论顺产还是剖宫产都不可以碰冷水。满月就是指一个月，在民间称为满月，但对于产妇来说，没有达到生理恢复期，这时的激素水平还没有降到正常，体内的各项指标也没有恢复到非孕状态，所以不可以碰冷水。建议卧床休息。正常分娩的情况，在临床上生理恢复期需要56天的时间才能恢复到非孕状态，所以建议不要碰冷水，以免造成关节肌肉的疼痛，造成对身体的不良影响。在产后56天之内，建议饮食上一定要加强营养，要注意保暖，尤其在夏天开空调一定不能对着身体吹，以免对身体造成影响。

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/04/13收听(68752)

清宫后多久可以碰凉水

"女性清宫后，至少一个月后才可以碰冷水。女性在刚刚清宫术后，一般会出现少量的阴道出血、腹痛等不适症状，过早的碰冷水可能会造成寒凝血瘀，会造成腹痛，甚至造成宫腔瘀血不能及时排出。在清宫术后可以用温水洗脸、洗手，平时要注意保暖，避免受凉。在清宫术后，饮食方面也要做到注意，适当多吃富有营养的食物，比如吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，喝一些排骨汤、鱼汤等，还要吃时令的瓜果、蔬菜，要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴。"

语音时长01:10''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2021/06/11收听(54261)

来月经碰凉水会怎么样

"来月经期间碰凉水可能会造成经血排出不畅，甚至会造成月经量的减少，会造成痛经。另外，在来月经期间如果洗凉水澡甚至还会造成闭经。女性在来月经期间身体相对比较虚弱，在来月经期间尽量不要过度碰凉水，否则还容易造成关节疼痛。所以女性在来月经期间要注意保暖，避免受凉。在月经期间不能吃生冷的食物，在月经期间还要注意加强营养，吃富有营养的食物，比如可以喝鸡汤、鱼汤，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，禁房事、盆浴，还要注意进行适当的运动。"

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/12/07收听(48973)

清宫后多久可以碰凉水

"如果是因为人流不全或者药流不全所做的清宫手术，生理恢复期是15天，在15天以后才可以碰冷水。另外，也要根据自身的情况决定碰冷水的时间，假如身体相对比较虚弱，在术后没有很快的恢复到正常状态，可以碰冷水的时间要推迟。如果因为引产之后或者在临床上大月份引产，或者因为足月分娩之后造成胎盘、胎膜残留，如果做了清宫手术，在临床上生理恢复期就会长，比如中孕引产的生理恢复期需要一个月，要在一个月之后才能碰冷水。如果是因为足月分娩或者大月份引产，生理恢复期需要56天，要在两个月之后才能碰冷水。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/19收听(37877)

人流后多久可以碰凉水

"人流术后患者的身体比较脆弱，抵抗力比较差。如果人流术后马上碰冷水，可能会导致患者感冒，不利于病情的恢复，因此建议人流半个月之后碰冷水。如果是在冬天，建议一个月之后碰冷水，有利于病情恢复。术后患者应该多补充营养，可以多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品、乳类等，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。患者应该多卧床休息，不能过于疲劳，避免做重体力活，要注意阴部的卫生，避免引起阴道炎等妇科疾病。"

语音时长01:11''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/23收听(66668)

出了月子可以同房吗

"一般建议是在分娩过后，在经历产褥期以后，也就是产褥期结束产后42天以后就可以恢复同房。但是，前提一定是在产褥期过后，没有任何的身体不适，没有阴道出血，恶露已经排除干净，并且没有腹痛，没有发烧的现象。如果有会阴侧切伤口，伤口没有红肿、硬结、渗出、疼痛，如果有剖宫产的伤口，伤口已经愈合，也是没有红肿、硬结和感染的迹象，如果这种情况下，出产褥期就可以开始同房。不管是自然分娩，还是剖宫产手术以后，子宫都要逐渐经过一段时间恢复，全身的各个脏器也都是要经过六周左右恢复到未孕状态。子宫是不断的收缩和缩复，从刚刚分娩以后的1kg左右，要收缩到产褥期过后达到未孕状态的50g左右。因此，这个时期会有子宫的收缩，并且帮助宫腔内的坏死蜕膜组织、积血排出，也就是恶露的排出，整个时间一般都是需要六周，也就是42天左右。所以，如果同房要在产褥期结束以后，没有任何的临床症状以后，就可以开始恢复同房。"

语音时长01:41''

毛滢│北京医院

2020/08/31收听(71586)

02:03

出了月子可以同房吗

分娩之后可以同房的时间，取决于自身恢复状况。通常不是出月子即可以如期同房，尤其是在分娩之后，无...

程娇影│中日友好医院

2021/03/29播放(75094)

剖宫产后多久可以碰凉水

"剖宫产术后大约在3个月左右才可以碰凉水，因为生理恢复期基本上是在3个月左右，只有生理恢复期过了之后，体内的各项指标才会恢复到非孕期的状态，这个时候碰凉水对身体不会造成相应的影响。由于个体差异不同，有的人可能到了3个月的时候碰了凉水，仍然会出现相应的症状，比如关节疼痛、皮肤肌肉的疼痛等，建议根据自身情况给予相应的调整，比如身体相对比较虚弱，在剖宫产之后总是感觉到疲劳，在3个月的时候仍然有大量出汗的现象，暂时还是不要碰凉水并且一定要在饮食上加强营养，使身体尽快康复，之后再碰凉水。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/03收听(66616)

小产后多久可以碰凉水

"小产后至少一个月以后才可以碰凉水，因为女性在小产后身体比较虚弱，过早的接触凉水会造成刺激，影响子宫收缩，会造成产后腹痛，影响子宫的恢复。在小产后过早的碰凉水，容易造成风湿性疾病，所以在小产后最好不要过早的碰凉水。即使是洗碗也可以用温水洗碗或者戴手套来洗碗，避免碰触凉水受到刺激。小产对女性的身体以及子宫都是有一定创伤的，在术后一个月左右身体才会恢复，所以才有坐月子的说法。在小产后不仅不能过早的接触凉水，还要注意不能太过劳累，要多休息加强营养，以便使身体早日康复。"

语音时长01:16''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/11/14收听(38864)

来月经碰凉水会怎么样

"月经期间尽量避免接触到凉水，最好是用温水洗衣服、洗菜。月经期间如果碰了凉水，容易引起经血流出不畅，导致痛经的可能。另外还会造成月经停止的可能性，所以最好是不要碰凉水，多注意保暖，注意清洁卫生。如果月经期间碰了凉水，出现了痛经的症状，可以使用温热的毛巾热敷小腹部，以缓解疼痛；也可以用痛经贴，痛经贴的效果还是比较好的。如果经期碰了凉水，或抵抗力比较低，如果有凉水的刺激，很容易导致寒气入侵。"

语音时长01:15''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/13收听(60312)

孕妇碰凉水的危害

"孕妇碰凉水一般没有太大的危害，但是在孕早期和孕晚期，尤其是孕期最后一个月，尽量不要摸过凉的水，过凉刺激可以诱发宫缩，导致流产或早产。在怀孕期间洗澡水、洗脚水以舒服为宜，建议温度在35-40摄氏度比较好，在孕期孕妇要保持轻松愉悦的心态，避免心理上或身体上任何不良的刺激，因为任何的不良刺激都有可能导致不良的结局。要学会自己数胎动，每天固定3个时间段，一次一个小时，用来了解胎儿在宫腔内的情况，一旦出现胎动明显增加或者明显减少，都有可能提示胎儿有异常，胎动消失24小时胎心就会停止，要及时到医院就诊。"

语音时长01:23''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/08/22收听(58004)

流产后几天可以碰凉水

"流产之后大约在15天左右可以碰冷水，因为流产之后生理恢复期是半个月左右，在半个月左右时间内，身体各项指标可能就会达到正常。但是此时子宫内膜还没有完全修复好，所以在临床上大概在半个月左右就可以碰冷水，但是一定要根据具体情况来决定。假如冬天水特别凉的情况下，也不建议在半个月就碰冷水，最好洗手、洗脸的时候用温水，在1个月之后再碰冷水。如果夏天相对气温比较高，冷水放出来的时候也相对温暖的情况下，在半个月左右就可以用这种水来洗手、洗脸，在临床上不会造成相应影响。在人工流产之后也建议要给予适当保暖，不要吹空调、吹风扇，以免会造成肌肉、关节的疼痛。"

语音时长01:17''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/03收听(19770)

月经碰凉水有什么后果

"月经碰凉水容易引起着凉导致宫寒，还会引起痛经、月经量减少、经血发黑等情况。因为接触凉水容易影响血液循环，还会引起腹部疼痛等现象。在月经期身体抵抗力低下，如果接触凉水还会引起着凉、感冒等现象，容易引起发烧、头痛、全身无力等现象。在月经期间需要注意保暖，不能接触凉水，不能用凉水洗衣服，也不能用凉水洗澡等，更不能经常喝凉水等。如果接触凉水后出现不适，需要多喝红糖水，还需要用暖袋暖肚子，出现感冒后需要服用板蓝根、红糖姜水等。"

语音时长01:10''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(64788)

产后多久可以碰凉水

"在分娩后的产妇，无论是正常顺产，还是剖宫产，尽量选择在一个月后的时间接触凉水，凉水不宜过于寒凉，尤其是含有冰冻成分的凉水，即使是正常的女性患者，也不适合碰触。尤其是月经期以及产后的女性，在这个时期身体比较虚弱，经常接触凉水会引起疾病的发生，对身体健康造成严重的影响，有的患者会引起宫寒的病情发生，造成痛经的病情发作，而有些患者甚至可以引起风湿性疾病的发作。女性患者在日常生活中需要注意保暖，在使用水时尽量使用温水，尽量避免在过于寒凉的环境中生活，可以有效的减少疾病的发生，对女性的身体健康有益。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/15收听(75756)

01:59

人流后碰凉水会怎样

人流又称人工流产，人工流产是终止妊娠，对患者打击较大，此时身体较虚弱，免疫功能较差。如果碰凉水...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/22播放(51536)

人流后多久能碰凉水

人工流产之后身体的生理恢复期是半个月，在半个月之内是不可以碰冷水的，半个月以后才可以碰冷水。但是，如果刚好人工流产是在冬天，那么一定要注意一个月才可以碰冷水，对于身体的康复会更有利一些。另外，人工流产之后除了注意保暖，还要注意加强营养，在饮食上要给予充分的蛋白质、维生素类的补充，也建议清淡饮食，可以增加机体抵抗力，更有利于身体的康复。而且人流之后，术后如果没有不舒服的情况下，10天可以去医院复查B超，了解人流之后子宫收缩的情况以及宫内是否有残留，如果有不舒服的情况下，随时随地去医院做检查。

语音时长01:16''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/02/19收听(91905)

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