女性没有最佳的绝经年龄，只是在现在统计学上而言，中国女性近些年平均的绝经年龄是在48.5岁。一般女性如果是大于40岁以上绝经，这种都是一个正常的生理性现象。但是如果超过55岁还没有绝经，相对的可能就要引起一些注意。

女性55岁如果还没有绝经，激素水平还处于比较高的状态，由于受到女性雌激素的影响，比如患一些内膜疾病的风险可能会相对增加。所以，其实是否绝经，人为控制不了。

体内整体的一些卵泡的状态、卵巢的状态、激素等，会决定是否出现绝经，决定是多少岁绝经。也跟遗传有一定关系，跟所处的环境、精神压力、自己的一个整体状态，都有一定的关系。

所以，无法判断绝经年龄，也就无所谓最佳绝经年龄。只要是40岁以后，基本都认为是一种正常的状态。但是，如果是40-45岁绝经，确实还是偏早。

对女性而言，尤其现在生活物质条件都很好的情况下，如果40岁就绝经，确实还是偏早，可能容易引起骨质疏松，或者是出现心脑血管疾病的风险会增高。这个时候，就可以用激素替代，让月经再来一些年，等到接近50岁的时候，让月经自然地不来了就可以。

这种其实是激素替代，人为地用上激素，如果直接停下来，直接也就不来月经了。如果超过55岁还没有绝经，相对还是要增加自己的检查次数。另外，要注意是否有不规则的出血，这样相对地容易得内膜病变一些，但也没有特殊的方法能够提早绝经。

这些目前还是没法办到，除非是用药，让女性暂时性的绝经。其实有些药物，可以引起暂时性的绝经，但不能说一定就会引起永久性的绝经。