春天杨柳絮漫天飞舞。杨柳絮中含有的油质和多糖物质，被人体吸入后，会刺激鼻腔，引发打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等过敏反应。

杨柳絮容易吸附空气中的有害物质，如细菌、病毒，吸入后，还可能导致呼吸道感染。

而对于本身就有呼吸道疾病的人来说，杨柳絮的刺激，可能加重病情，如哮喘患者，可能会因此发作。

那么，我们如何有效防护杨柳絮呢？

1、杨柳絮高发时段，尽量减少户外活动，特别是中午飞絮较多的时段。

2、外出时，务必佩戴专业防护口罩和护目镜，来遮挡杨柳絮，防止其进入呼吸道和眼睛。

3、回家后，及时洗手、洗脸、洗鼻腔和眼睛，彻底去除可能携带的杨柳絮和有害物质。生理盐水清理鼻腔是个不错的方法。

4、居家时，注意关闭门窗，避免杨柳絮飘入室内。如果必须开窗，可以使用纱窗进行防护。

5、调整饮食：少吃辛辣食物，避免加重过敏反应。可以多吃水果，适量补充维生素C，帮助增强免疫力。

朋友们，保护好自己，也别忘了提醒身边的人哦！