上海市第六人民医院
耳鼻咽喉头颈外科
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患者睡觉时打呼噜，主要解决措施如下：
1、减肥：肥胖患者打呼噜较多，可以进行减肥，通过减肥减少咽腔狭窄，可缓解睡觉打呼症状；
2、侧卧位睡姿：建议患者选择侧卧位睡觉，包括左侧卧位、右侧卧位。尽量避免仰卧位，因为仰卧位入睡舌根受重力作用往后坠，会堵塞上气道，导致上气道狭窄，此时气流通过狭窄通道即可出现打呼现象；
3、手术治疗：建议患者到医院就诊，多数患者打呼由于上气道狭窄所致，包括鼻腔、口腔、下咽部，进行详细检查查明阻塞部位，可进行相应治疗。患者可能需通过手术解决阻塞，进而缓解打呼症状。
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"引起患者睡觉打呼噜的原因比较多，具体如下：一、睡姿不正确：比较常见的是睡觉姿势不正确所引起，患者可以调整睡觉姿势，可以选择侧卧位睡觉，相对来说，打呼噜的可能性就更小一些。二、扁桃体肥大：有一部分患者是由于急性扁桃体炎导致扁桃体肥大，也可以导致睡觉打呼噜。三、其他原因：有部分患者是由于舌体肥厚、舌根后缀所引起，还可能是由于体重过快增长引起的肥胖。具体原因有个体差异，出现这种情况之后建议到耳鼻喉科就诊，可以做鼻咽喉镜检查、上气道CT检查，有助于判断病情和明确诊断，然后进行针对性治疗，大部分患者通过治疗以后，症状就可以得到缓解。"
李睿│成都上锦南府医院
2021/06/09收听(11079)
"睡觉时侧卧及枕头放低，可明显减轻患者打呼噜的症状。打呼噜在临床上称之为睡眠呼吸暂停综合征，该病一般与患者肥胖、鼻腔狭窄、咽腔狭窄、高血压、糖尿病等有关。所以当出现打呼噜的症状时，在生活当中应积极控制血压、血糖，睡觉时侧卧及枕头放低，尽量到医院排查鼻部及咽喉部狭窄的问题。患者在生活当中应低盐、低脂饮食，控制体重，及时解除鼻炎。鼾症的问题如为鼻塞所引起，可在晚上睡觉前外用达芬霖喷剂，睡前临时一次，可有效缓解鼻塞症状，减轻睡眠时打呼噜。如以上方法仍无法缓解，需到医院行咽门扩大成形术。"
张佰君│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/03/05收听(37923)
有时经常听到周围的人打呼噜打的很响，会吵得大家经常睡不好觉。正常时候空气通过鼻腔、口咽，然后气... 王配配│海南省第三人民医院 2019/01/30播放(73130)
有时经常听到周围的人打呼噜打的很响，会吵得大家经常睡不好觉。正常时候空气通过鼻腔、口咽，然后气...
王配配│海南省第三人民医院
2019/01/30播放(73130)
睡觉打呼噜，如果是儿童是由于扁桃体腺样体肥大所引起的，需要先经过药物治疗。如果药物治疗失败，需要进行手术治疗，要进行扁桃体、腺样体的手术。如果是成人由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大所引起的睡觉打呼噜，需要行鼻中隔偏曲矫正，以及鼻甲肥大的消融手术。如果是由于咽腔狭窄所引起的睡眠打呼噜，需要行腭咽成形手术。如果成人是由于综合原因所引起的睡眠打鼾、憋气，不能行手术治疗，需要佩戴正压通气呼吸机，也可以有效缓解症状。所以，无论是儿童还是成人，需要根据病因制定不同的治疗方案，治疗睡眠打呼噜。
王琳│河南省人民医院
2020/05/18收听(12344)
睡觉打呼噜的原因如下：1、局部因素：包括鼻腔、咽腔及喉部因素；2、... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/01/20播放(95907)
睡觉打呼噜的原因如下：
1、局部因素：包括鼻腔、咽腔及喉部因素；
2、...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/20播放(95907)
很多人睡觉打呼噜，其原因很多，大部分和其咽喉部的解剖结构有关系，部分是因为体型比较肥胖。此外，... 余阗│成都市第六人民医院 2019/07/01播放(78483)
很多人睡觉打呼噜，其原因很多，大部分和其咽喉部的解剖结构有关系，部分是因为体型比较肥胖。此外，...
余阗│成都市第六人民医院
2019/07/01播放(78483)
"睡觉打呼噜，特别是睡觉时打呼噜出现中间暂停，然后又打呼噜，在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，对身体的危害非常严重。因为反复的呼吸暂停，容易导致身体长期处于缺氧状态，导致患者不能得到充分的休息、精神较差，往往后期合并有冠心病、心脑血管疾病、糖尿病的发病几率明显增高。治疗的方法：1、减肥。打呼噜的患者，往往比较肥胖、脖子粗短。2、部分患者存在鼻腔鼻中隔弯曲的情况，这种患者应该进行耳鼻喉科手术治疗。3、目前，疗效比较确切的治疗方法，是无创呼吸机治疗。患者通过在医院进行呼吸睡眠监测，明确睡眠呼吸暂停的情况，可以给予无创呼吸机的治疗，可以在患者即将打鼾的时候，给予一个呼气末正压，打开患者气道，防止打鼾的发生，能够明显的改善症状，相对于手术和减肥其疗效比较确切，建议患者使用。"
王强│天津中医药大学第二附属医院
2018/11/07收听(39547)
睡觉时打鼾大部分属于异常情况。如果只有轻微鼾声且鼾声比较均匀，没有出现憋气、呼吸暂停，则属于正... 王琳│河南省人民医院 2021/05/12播放(75757)
睡觉时打鼾大部分属于异常情况。如果只有轻微鼾声且鼾声比较均匀，没有出现憋气、呼吸暂停，则属于正...
2021/05/12播放(75757)
"女生在睡觉的时候打呼噜，很可能是由于女生经常爱吃甜食，容易肥胖，所以特别容易出现打鼾的情况。还有很可能是因为平时有鼻炎，鼻子本身不通气，睡觉时只能是依靠张口呼吸，从而会出现打呼噜的情况，有时也是因为白天时工作、学习比较辛苦，这样在晚上睡觉时也容易出现打呼噜的症状。想要改善，患者一定要注意饮食的健康，不能吃太甜的或者过于油腻的食物，注意减肥。同时，工作生活当中一定要合理的作息，调理自己的身体，避免过度的劳累。如果有鼻炎，可以喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂来积极的治疗。鼻炎的症状改善之后，患者打呼噜的症状也会随之减轻。"
刘滢│北部战区总医院
2019/11/15收听(14832)
打呼噜即打鼾，在人群中普遍存在，临床一般分为单纯性打鼾及睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的打鼾，具... 高海涛│河北医科大学第三医院 2021/09/13播放(71158)
打呼噜即打鼾，在人群中普遍存在，临床一般分为单纯性打鼾及睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的打鼾，具...
高海涛│河北医科大学第三医院
2021/09/13播放(71158)
"睡觉打呼噜严重首先需检查睡眠监测，判断出打鼾的性质是阻塞性、中枢性还是混合性的。对于阻塞性的和混合性的睡眠打鼾，需要仔细检查咽喉部、鼻腔等，如有明显的阻塞，如扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭塌陷、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，则需要行手术解除阻塞部位从而治愈打呼噜，如腭-咽成形术、鼻腔扩容术等。如为中枢性的睡眠打鼾，则只能佩戴呼吸机，才能改善打鼾，同时需注意生活方式的改变，如肥胖时可积极采取减肥，睡眠时可侧卧或俯卧睡眠等均可改善打呼噜。"
张道俊│淮北矿工总医院
2019/11/11收听(12125)
"晚上睡觉打呼噜，俗称打鼾。打鼾的原因可分为阻塞性的、中枢性的和混合性的。对于阻塞性的打鼾，多见于扁桃体肥大、腺样体肥大及鼻腔不通气引起的，如慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，需要行手术干预解决。如扁桃体和腺样体切除术，及鼻腔扩容术、鼻中隔矫正等。对于中枢性和混合性的打鼾，需佩戴呼吸机才能解决，同时还可以采取保守治疗，如减肥、俯卧睡眠等，改善打呼噜。对于打呼噜的治疗，需区分类型，依据不同的分型，采取不同的方式，才能取得良好的效果。"
2019/07/26收听(11996)
男性睡觉打鼾、打呼噜，跟女性睡觉打鼾、打呼噜，大部分为同样的道理，均由上气道狭窄，或整个肌肉松... 谭志强│湖南省人民医院 2021/06/17播放(97240)
男性睡觉打鼾、打呼噜，跟女性睡觉打鼾、打呼噜，大部分为同样的道理，均由上气道狭窄，或整个肌肉松...
谭志强│湖南省人民医院
2021/06/17播放(97240)
"睡觉打呼噜应引起重视，特别是那些打呼噜时出现短暂的呼吸暂停者，要注意排外有无呼吸睡眠暂停综合征。患者多需来医院请呼吸科、耳鼻喉科联合诊治。可以行呼吸睡眠监测检查观察晚间睡眠的特点，请耳鼻喉科会诊有无咽喉腔狭窄的原因。患者自身首先要戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡等镇静药物，肥胖患者还要通过适当的运动控制饮食来减肥。如因扁桃体炎、咽喉炎所致的咽喉腔狭窄可以一并治疗。患者睡觉时可适当的抬高床头和侧卧位，以减少咽喉腔狭窄程度，从而减轻打呼噜。如睡眠监测有呼吸睡眠暂停综合征，可以晚间睡觉时使用经鼻持续气道正压通气，也叫无创呼吸机辅助治疗。此效果确切，部分患者还需要行手术治疗引起咽喉腔狭窄的病因。"
廖彬│九江市第一人民医院
2019/09/18收听(27309)
睡觉打呼噜的原因较多，年纪越大打呼噜几率越高。儿童打呼噜往往是腺样体肥大、鼻腔不... 王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2020/06/04播放(79546)
睡觉打呼噜的原因较多，年纪越大打呼噜几率越高。
儿童打呼噜往往是腺样体肥大、鼻腔不...
王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/04播放(79546)
睡觉打呼噜临床上称为睡眠呼吸暂停综合征，根据睡眠呼吸监测指标而言，如果睡眠呼吸暂停指数超过5次... 陆晓玲│浙江医院 2020/11/06播放(75159)
睡觉打呼噜临床上称为睡眠呼吸暂停综合征，根据睡眠呼吸监测指标而言，如果睡眠呼吸暂停指数超过5次...
陆晓玲│浙江医院
2020/11/06播放(75159)
" 患者出现睡觉时打呼噜的症状表现，需要尽早到医院，对这种症状进行详细检查。打呼噜症状的产生，常常是上呼吸道出现了各种病变导致的，阻塞性的状况所引起，一般考虑以下治疗方法： 1、减肥：如果患者自身体重比较重，有较为肥胖的状况，首先需要积极地减轻体重，能够帮助改善整个上呼吸道的呼吸通畅状况，从而帮助改善或者减轻打呼噜的症状。 2、药物治疗：有部分患者可能会存在鼻腔鼻窦炎症感染，以及过敏性的疾病因素，就可以通过使用一些激素类的鼻喷药物，以及口服抗感染、抗过敏类的药物来改善症状，常用的包括丙酸氟替卡松鼻喷剂、罗红霉素胶囊、氯雷他定等等。 3、手术治疗：部分患者还可能会存在腔内息肉等增生物的情况，或者有腺样体肥大、扁桃体过度肿大等等情况，就可能需要采取进一步的手术治疗措施。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/03/22收听(95644)
"睡觉老是打呼噜，主要是由于从鼻腔到喉的上呼吸道有狭窄、塌陷，造成吸入的气流受阻引起的。这样的打呼噜分两种情况，一种是老打呼噜，但是非常均匀，这种情况可能只是影响到周围人的睡眠，一般对自己没有什么影响，如果打呼噜特别重，可以到医院就诊，通过鼻内镜的检查发现有狭窄的部位，比如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或者是肥胖等情况，通过手术或者减肥使打呼噜的声音可以减小。另外一种情况是打呼噜中间有暂停，这个是病态，需要到医院通过睡眠呼吸监测，通过鼻内镜、电子喉镜等综合检查来确诊睡眠呼吸暂停综合征的缺氧情况，以及对心脑的影响，一般要采取综合治疗的措施进行干预，这样才能够完全解除打呼噜的情况。"
宋海涛│北京医院
2020/03/28收听(82267)
"人睡觉打呼噜需区分儿童和成年人，儿童睡觉打呼噜多见于腺样体、扁桃体肥大，早期可给予糠酸莫米松喷鼻、孟鲁司特口服等，如治疗后效果不佳，可考虑行扁桃体、腺样体切除。成年人睡觉打呼噜，可由咽部、鼻腔疾病引起的，咽部可有扁桃体肥大、软腭肥厚等引起，可阻塞咽部气流导致打呼噜，可行腭咽成形术，改善咽腔空间解除打呼噜。鼻腔可有鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等阻塞鼻腔气流，导致通气不畅发生打呼噜，可通过鼻息肉摘除术、鼻中隔矫正术以及下鼻甲成形术等，改善鼻腔通气，从而解除打呼噜等。"
2020/03/03收听(93430)
睡觉打呼噜，就是通常所说的鼾症。主要病因是由于上呼吸道的壬何解剖部位的狭窄或堵塞，都能导致鼾症的发生。主要分为以下几点：第一点就是咽喉部病变、鼻孔的狭窄或闭锁、鼻中隔的偏区鼻息肉、肥厚性的鼻炎、变应性的鼻炎。鼻咽炎、炎咽部肿瘤、咽机麻痹、会厌囊肿、会厌肿瘤这些疾病等等，都能引起鼾症的发生。第二点就是口腔病变。以舌病变影响比较严重，比如有巨舌症、舌肿瘤等。第三点就是一些先天性面部的发育畸形。比如Down综合征，有鼻梁低平、下领圆小、高腰弓、智力迟钝等特点。还有Prader-Willi综合征，主要表现为吞咽困难、肥胖、面部畸形、智力迟钝等。第四点就是考虑全身性疾病，肢端肥大症会引起舌体增大、甲状腺功能减退导致粘液性水肿、慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎等，这些都能引起鼾症。
杨倩│天津市环湖医院
2018/05/28收听(43166)
北医三院 王雪梅
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