灰尘吸多后，通常可以通过食物疗法，帮助机体免疫系统更好的清除灰尘，推荐食物是萝卜、胡萝卜、白萝卜、木耳、柿子，水果包括柚子、广柑、橘子、雪梨，这些食物都有生津、止咳、润肺的作用，可以协助呼吸道黏膜、气管以及肺泡淋巴组织、血液组织、支气管黏膜的黏液腺体分泌，也可以通过淋巴组织循环、血液循环、黏液吸附、咳嗽动作将空气吸进的细菌、病毒，在自身免疫系统、淋巴系统中清除。

平时要做好个人防护，避免长期吸入大量尘埃，导致肺部损伤，否则即使进食促进灰尘排出的食物，也没有办法避免有机、无机颗粒对气管、支气管黏膜以及肺泡、肺间质的损害。人体有防御机制，气管、支气管黏膜以及肺泡上皮细胞，还有肺内淋巴管、血液都有自行清除吸入的颗粒、病毒、细菌的能力。