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尿酸高能吃鲈鱼吗
2023-01-10 04:28:39播放:-
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尿酸高能吃鲈鱼吗
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视频内容
尿酸高的患者可以食用鲈鱼,尿酸高是由于患者体内嘌呤代谢异常导致的代谢性疾病。尿酸高的患者建议每天多进食低嘌呤以及中嘌呤的食物,限制摄入高嘌呤食物。鲈鱼是一种中嘌呤含量的食物,每100g鲈鱼中的嘌呤含量是70mg,所以尿酸高的患者可以适量食用鲈鱼。但尿酸高同时处于痛风急性发作期的患者,不建议食用鲈鱼。
鲈鱼的营养成分比较丰富,蛋白质含量比较高,多是优质蛋白,能够被机体吸收、利用,而且鲈鱼中的脂肪含量比较少,对于尿酸高合并血脂异常的患者比较适合。另外,尿酸高的患者建议选择清蒸鲈鱼,不建议选择油炸的烹饪方式,因为油炸以后脂肪摄入量会增加。由于鲈鱼中的鱼皮嘌呤含量比较高,食用鲈鱼时不建议使用鱼皮,且与鲈鱼类似的鲑鱼、桂鱼也是中嘌呤含量鱼类,尿酸升高的患者都可适量食用。
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