大便经常干结怎么办

2023-11-27 10:28播放 :

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大便干结是便秘的症状,便秘还有其他症状,比如排便困难、排便费力、便后有便不净的感觉、排便次数减少等。以上都是便秘的症状,只要符合其中的两条,病人的症状超过3个月,可以明确诊断为便秘。

大便干结主要由于大便中的水分不够,形成大便干燥的问题。大便可能在肠道内存留时间过长,比如存在超过48小时,水分吸收过多,大便就逐渐干结。大便经常干结可以采取以下处理措施:

1、调整饮食:预防大便干结,需要通过饮食调整,让水分留在大便中,这时候需要摄入膳食纤维;

2、调整排便习惯:还要减少大便存留在肠道的时间,这时候需要改善排便,比如平时1天可能排便1次,需要增加1次排便,转变成1天排便2次,早晚各排便1次,可能会缓解大便干结的症状。排便也是根据每个人的生活作息规律进行调整,只要每天坚持排便动作,逐渐会形成1天排便2次的习惯。

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