怎么预防腿部静脉曲张_有来医生

邓宏平
主任医师

武汉大学人民医院

血管外科

怎么预防腿部静脉曲张

2023-04-23 13:33播放 :

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视频内容

预防腿部静脉曲张的方法如下：

1、调整生活方式：不要久站久坐，看电视、伏案工作不要超过0.5h，0.5h之后要起来走动，不可以久站久坐，否则静脉血流不能回流到心脏。此外，避免剧烈运动，因为长时间大量的剧烈活动，会导致血流速度过快，静脉来不及回流到心脏；

2、改善饮食结构：忌食过于辛辣的食物，避免抽烟、熬夜，建议吃低盐、低脂、低糖饮食，对预防静脉曲张有帮助。此外，肥胖病人应控制体重。这些预防的方法注意之后，也不一定能够预防静脉曲张，因为静脉曲张是一种常见病、多发病，国人发病率在6%-8%，也就是有1亿，甚至以上的病人合并有静脉曲张。因为现在人们工作或生活不是站立位，就是坐着，此时下肢静脉处于低位，所以容易发生静脉曲张；

3、使用器具及药物：如果下肢出现酸胀、沉重、麻木，静脉曲张比较轻，或者不严重的时候，建议穿戴医用弹力袜，或者口服迈之灵片、地奥司明片等促进静脉回流的药物。

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"对于腿部静脉曲张的预防可以采用局部的物理治疗方法，如果病人在腿部出现酸胀不适的感觉，但是，并没有看见曲张的静脉血管，这种情况下症状非常轻，可以通过生活习惯的改变，比如避免久站、久坐，佩戴静脉曲张弹力袜，多做下肢小腿肌肉运动，能够有利于静脉曲张的预防。对于出现静脉曲张的病人，要选择更合适的预防方法延缓静脉曲张的进一步发展，除了以上治疗方法之外，还要对于静脉曲张弹力袜有所要求，这类病人应该选择二级压力的静脉曲张弹力袜，能够有效的预防静脉曲张进一步发展。"

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"下肢静脉曲张是生活中比较常见的一种疾病，目前发病机制主要与血管壁薄弱和静脉压增高有关，临床上主要表现为下肢前外侧可见迂曲扩张的血管，并伴有下肢酸胀不适及麻木感，对于症状较轻的患者，可通过穿戴医用弹力袜并适当抬高患肢，以促进下肢血液的回流等办法，绝大多数可以明显改善症状。若病程进一步发展，出现下肢静脉迂曲加重，或下肢皮肤溃疡和色素沉着等现象，此时应到正规医院的血管外科或普外科就诊，经医师充分评估后决定是否行手术治疗，手术方式多为大隐静脉高位结扎加剥脱术，同时日常生活上，应避免久站或久坐，适度活动促进下肢血液循环。"

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"腿部静脉曲张的调理包括以下几方面：第一、要养成良好的工作和生活习惯，避免久坐、久站，避免蹲坐、盘腿、跷二郎腿等，都可以很好的避免下肢血液淤滞。第二、要加强下肢的力量训练，可以进行快走、慢跑，以及游泳等，都可以加速下肢肌肉的交替收缩和舒张，可以很好的将肌肉泵作用发挥出来，有效的促进了静脉回流，从而预防和缓解下肢静脉曲张。第三、保持健康的生活习惯，戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。第四、要避免外伤，静脉曲张后由于局部的静脉壁变薄，因此要避免外伤而造成的局部破裂出血。同时还要保持体重，必要时配穿弹力袜，弹力袜可以很好的促进静脉回流，减少静脉曲张的加重，特别是对于初期的静脉曲张，还有一定的逆转作用。"

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"腿部出现静脉曲张一般多数是指下肢大隐静脉曲张，产生的主要症状根据病情的不同症状也有所不同。对于轻微早期的静脉曲张，只是表现皮肤表面的血管略凸起，而且没有任何症状，随着病情的逐渐进展，静脉曲张的程度逐渐加重，会出现皮肤表面明显迂曲、扩张的一些静脉血管团。同时，对于老年性的一些静脉曲张，容易并发血栓性静脉炎以及静脉的一些血栓性团块，局部出现红肿、疼痛，严重者会出现腿部肿胀的情况。因此，出现了腿部静脉曲张的情况，最好到正规的血管外科进行详细的检查和治疗。通过咨询与检查，选取合适的治疗方案才是治疗腿部静脉曲张最有效的方法。"

语音时长01:11''

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"静脉曲张的治疗现在分为以下几方面：1、对于早期的轻度的静脉曲张患者，如果恐惧手术可以采用非手术治疗方法，避免久坐久站、热水泡脚，同时坐立或者睡觉时可以抬高下肢，日常可以穿保健型弹力袜，来促进静脉回流，减少静脉曲张的加重；2、如果静脉曲张比较局限的小腿，仅有3-5个左右的静脉团块，可以采用单纯的泡沫硬化剂注射治疗，也有一定的效果；3、对于中重度的静脉曲张，现临床上多采用微创治疗的方法，包括射频消融、激光、微波，同时联合局部泡沫硬化剂的治疗，术后要穿弹力袜；4、对于已经形成浅静脉血栓的，同时导致静脉炎的静脉曲张，建议采用传统的大隐静脉高位结扎剥脱术，完整地切除血栓及曲张的静脉，术后也建议穿弹力袜3-6个月，防止深静脉血栓以及局部复发。"

语音时长01:23''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

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"治疗腿部静脉曲张应该去二级以上的医院进行，治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗指的是改变病人的生活习惯，不要久站久坐，每隔一段时间活动一下双下肢，这样能够促进下肢的血液循环。同时穿静脉曲张弹力袜，目的是为了避免血液淤滞，降低静脉血管内的静脉压力。可以进行小腿力量的锻炼，比如采取慢跑、游泳等，来增加小腿肌肉的力量，改善腿部的血液循环。可以口服一些药物，比如迈之灵片、地奥司明片。如果症状非常严重，并且出现了一些并发症，这时候可以进行手术治疗。"

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叶奎│天津市第四中心医院

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"腿部的静脉曲张的治疗，包括以下几种方法：第一、对于早期的静脉曲张往往没有明显的临床症状，可以采用穿弹力袜的方式来治疗。下肢静脉的弹力袜不仅很好的促进静脉回流，减轻静脉压力，同时还可以减轻静脉瓣膜的压力，因此弹力袜有些是可以逆转早期的静脉曲张的，而对于大部分静脉曲张还可以起到防止其加重的作用。第二、可以采用微创的治疗方法来治疗腿部的静脉曲张，常用的有射频消融、激光、微波等，同时配合局部泡沫硬化剂注射治疗，手术效果没有切口，愈合较良好，且很多医院已经采取日间手术，术后患者即可以穿弹力袜步行回家。第三、对于已经形成浅静脉血栓伴浅静脉炎的静脉曲张，可以采用将曲张静脉及其静脉血栓一并切除的方法，可以达到彻底根治的目的。无论采用哪种手术方式，术后建议穿弹力袜6-12月，避免肢体的肿胀、避免局部静脉曲张的复发，同时还可以避免深静脉血栓的形成。"

语音时长01:31''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

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语音时长01:25''

叶奎│天津市第四中心医院

2019/03/30收听(36767)

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