正常心率是60-100次/分，但不同人群要求达标心率不同，具体如下：

1、冠心病或心肌梗死患者，心率需要维持在55-65次/分，即60次/分左右。该心率可以减少心脏负荷，节约心脏能量代谢，患者可以获益；

2、高血压、糖尿病等患者，心率最好维持在70次/分左右；

3、运动员心脏收缩力较强，所以心率可以较低，40-50次/分属于正常现象；

4、房颤患者心跳不稳，24小时平均心率或运动心率不超过110次/分即可。