晨起自觉心跳加快、心慌的原因主要包括以下几种：

1、生理性原因：人体随着苏醒，交感神经开始兴奋，会释放儿茶酚胺类的物质刺激人体，可以导致心率增快、血压升高，从而开始一天的活动。经过早晨稍微活动后，此类症状通常会较快消失；

2、病理性原因：患者可能存在房性早搏、室性早搏、房性心动过速、室性心动过速等基础性心脏病，晨起后交感神经兴奋而诱发心律失常。若发生心律失常，还应排查是否存在器质性心脏病，患者需到医院进行心电图或24小时动态心电图，必要时进行超声心动图、冠脉CT等检查。若由于病理性原因引起，医生需给予患者针对性药物或行手术治疗。