来月经前腰疼怎样缓解

王少为
主任医师

北京医院

妇产科

来月经前腰疼怎样缓解

2021-07-11 18:21播放 :

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视频内容

出现月经前腰骶部疼痛时，要避免过度的体力劳动和剧烈运动，适度休息，保持比较舒适的体位，采用适度的局部按摩来缓解症状。另外可以用温热水泡脚，促进局部血液循环，或者采用腰部热敷来缓解疼痛。如果疼痛严重影响生活和工作，可以选择在医生指导下用止痛药物。

月经前腰骶部疼痛，大部分是经前期综合征的临床表现，主要由于体内激素水平发生变化引起。月经前的腰痛是女性最常见的问题，原因包括激素水平变化的影响、巨大的子宫肌瘤和子宫腺肌症压迫骶神经，引起月经前腰骶部的疼痛。还有部分女性有腰肌劳损等，月经前由于激素的变化导致盆底的充血，也会加重腰骶部疼痛的感觉。

来月经前腰疼怎样缓解

"月经前腰疼是女性常见的问题，原因有多方面，经前腰疼严重影响女性的生活和工作。对于月经前出现腰疼的女性，首先月经期间注意保暖，尽量少吃或不吃生冷、辛辣刺激的食物。出现腰疼的时候不要用力捶背，不要随便趴在桌子上，可以用热水泡脚，或热敷腰部的方法缓解疼痛。月经期间避免剧烈运动，注意适当休息，居住环境要清洁干燥，腰部不要着凉，注意经期卫生，保持轻松愉快的心情。对于疼痛较严重，建议到专业医院查明原因，在大夫指导下对症用药。"

语音时长01:08''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/04收听(10947)

月经来临前腰疼如何缓解

"由于女性在月经来临前体内激素水平会出现较大波动，体内会释放大量的前列腺素，前列腺素能够诱发女性平滑肌发生痉挛而产生腰疼、腹痛等表现，为正常的生理现象。如果症状比较轻不用采取任何治疗方法，可以通过卧床休息，注意保暖，适当按摩的方式加强血液循环缓解疼痛。症状比较严重时可以通过服用布洛芬等药物缓解局部疼痛，对于出现腰疼症状比较严重或持续时间较长的女性，建议去医院进行检查。可能是妇科疾病或腰椎疾病所引起，常见的妇科疾病有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，腰椎疾病有腰肌劳损，在生活中注意保暖，避免寒凉刺激。"

语音时长01:10''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/29收听(59888)

02:14

怎样可以缓解腰疼

缓解腰痛的方法如下：

1、卧床休息：在卧床休息时腰痛可以得到明显缓解，如果卧床休息...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/07/01播放(66870)

怎样缓解腰疼

"腰痛是一种非常常见的临床症状，引起腰痛的原因非常的多：1、进行剧烈的体育运动，或者长期从事重体力劳动，引起腰肌劳损，有可能出现腰痛的症状。这种情况首先要注意休息，避免劳累，另外可以口服消炎镇痛药，缓解疼痛的症状，如可以口服双氯芬酸钠等药物进行治疗，还可以通过拔火罐、刮痧、热敷的办法促进血液循环，缓解疼痛的症状。2、患有腰椎间盘突出症的患者，也有可能出现腰痛的症状。出现这种情况也需要注意休息，需要卧硬板床休息，避免弯腰负重，避免剧烈的体育运动。另外也可以口服消炎镇痛药进行治疗，严重者有可能还需要进行手术治疗。3、女性如果出现腰痛，还有可能是患有妇科疾病，如卵巢囊肿、卵巢炎、宫颈炎、子宫内膜炎，这些疾病也有可能出现腰痛的症状。出现这种情况需要进一步检查，并根据病因进行针对性的治疗。"

语音时长01:43''

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/07/12收听(12963)

月经前乳房胀痛怎样缓解

"可以通过热敷，有助于缓解乳房胀痛，将毛巾包上热水袋敷在胸部或者用蓖麻油热敷，里面含有提升淋巴细胞功能物质，对缓解乳房胀痛有一定的效果。在月经来潮前7-10天左右要避免高盐食物，容易导致乳房胀大，摄入盐的量最好减到10g一天，可以有效预防高血压或者脑中风等生活习惯病。平时要穿合身的内衣，胸罩过小会压迫乳房造成血液循环，不流畅引起胀痛。不要服用咖啡因的食物，要戒掉喝咖啡的习惯，可以明显改善乳房胀痛症状，同时要远离巧克力或者可乐、茶、咖啡因的止痛药。可以服用逍遥丸疏肝理气缓解症状。"

语音时长01:26''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/04收听(25517)

月经来前乳房胀痛怎样缓解

"来月经前乳房胀痛，绝大多数是由于体内的雌性激素分泌过高，而相对于孕激素分泌较低所造成的。临床上可以口服逍遥丸缓解。另外建议口服维生素B1以及维生素B6，都可以有效的缓解乳房胀痛的情况。如果用药以后症状没有缓解，建议在月经干净以后，做乳腺的彩色超声检查或者钼靶检查。主要是了解乳房是否有其他的病变，比如乳房的肿瘤或者纤维瘤，所造成的经前乳房胀痛的情况。另外，在日常生活中建议平时要保持乐观的心态，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的食物，每年都要做1次乳腺的检查。"

语音时长01:22''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/11/06收听(21693)

来月经前乳房胀痛怎样缓解

"来月经前乳房胀痛，这是正常现象，因为来月经前体内激素分泌异常，容易出现乳房胀痛，最好局部多按摩，同时建议热敷，有助于缓解不适症状。但是如果胀痛严重，最好及时去医院进行乳房局部B超检查，不排除由乳腺增生引起。如果确定有增生，最好合理服用消乳散结胶囊等药物。同时建议注意休息，睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。建议适当锻炼身体，避免内分泌失调，可以预防病情加重，因为乳腺增生跟内分泌失调有关系。另外，注意乳腺增生严重时会恶变，最好定期B超复查。"

语音时长01:14''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/05/27收听(12746)

月经前腰疼说明什么

"月经前腰痛说明是痛经的常见症状。主要原因不外乎以下两方面，经过临床详细检查没有发现盆腔器官有异常病变的话叫做原发性痛经。经过检查发现生殖器官有异常病变者如子宫内膜异位症、盆腔炎症、盆腔肿瘤等叫做继发性痛经。子宫位置异常时子宫位置前倾、后屈、脱垂等。盆腔肿瘤时由于子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。生育过多、人工流产次数过多也会引起腰痛。患有盆腔炎症的病人由于炎症刺激而有腰痛感觉。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/07/04收听(51044)

为什么来月经前腰疼

"女性来月经前腰疼，主要因为快来月经时，体内激素水平快发生变化，女性会出现盆腔充血，而会刺激到腰肌，从而会引发女性出现腰痛的情况，不需要特殊处理，女性只要多休息，放松心情就可以。但如果出现腰疼，也有可能是妇科方面的疾病引起，比如盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等，建议女性可以去医院妇科完善检查，比如白带常规、子宫附件彩超、盆腔B超等，查找病因后针对性进行治疗。"

语音时长01:18''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/09收听(26000)

来月经的时候腰疼怎么缓解

来月经时腰疼通常是痛经的一种临床表现，痛经往往表现为小腹部的疼痛，并且向腰部放射。对于常用的缓解方法，首先就是在月经期间一定要注意休息，要保持充足的睡眠，避免劳累，并且要戒烟、戒酒，都对疼痛的缓解有一定的作用。一定要在月经期间注意下腹部以及腰部的保暖，也有助于缓解痛经。还可以采取药物治疗，常用的药物指的是前列腺素合成酶抑制剂。临床上常用的包括布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等止疼的药物，作用效果较好，还可以通过口服短效避孕药，达到缓解痛经以及痛经牵扯的腰疼的症状。

语音时长01:20''

单莉莉│北部战区总医院

2020/03/07收听(87790)

月经腰疼怎么缓解

"月经期间腰痛是由于来月经的时候，盆腔是充血的，可能刺激腰部神经而出现疼痛。如果是轻度的，可以用热水袋温腰部或者拿热贴敷，缓解腰疼的症状。如果腰疼是比较严重的，可以涂抹扶他林软膏，口服止疼药，比如布洛芬颗粒或者可待因片。出现腰疼的时候，还需要到医院检查腰部的情况，排除是否有腰间盘突出者、腰肌劳损。如果是这些原因导致的，还需要到骨科进一步治疗，如果与骨科没有关系，是由于来月经刺激引起，不用担心，在月经期间多休息少活动，注意保暖，腰疼的症状会逐渐减轻消失的。"

语音时长01:18''

陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院

2019/11/23收听(57590)

月经腰疼怎么立刻缓解

"一般的月经的腰疼因为月经期盆腔充血，特别是子宫后位会压迫骶骨，这个位置上会引起腰疼的情况，立刻缓解主要是以吃止疼药为主。吃止疼药是可以缓解的，喝一些红糖水，有暖宫的作用，会使腰疼、肚子疼情况减轻。但是这种腰疼一般的不提倡是用膏药的，因为贴着外用的膏药往往都是活血化瘀的。这个时候你用药，很可能使月经量要增多的，所以一般的不适合用膏药，一般用止疼药就可以，还要在饮食上注意，不要吃太生冷的东西，也不要做太剧烈的活动，特别是长跑，都尽量的不要进行，在腰疼的情况下，注意休息是有一定的好处的。 "

语音时长01:15''

张毅│北京医院

2020/03/28收听(75093)

月经腰疼怎么缓解

"一些患者由于月经期盆腔充血，可以导致腰部酸疼或下腹隐痛，而这些症状通常在劳累和精神紧张时可以加重。随着月经的过去，腰疼和腹痛可以缓解。如何才能减轻这些症状，首先，在月经期要注意休息和保暖，保持充足的睡眠，注意经期的卫生，避免盆腔或生殖道的感染，避免性生活，可以饮用活血的药物或饮品，如红糖水等。要保证心态好，适当的运动，减轻这些不适的症状。"

语音时长01:26''

吴燕│北京大学人民医院

2020/03/31收听(65090)

01:51

月经腰疼怎么缓解

月经期腰痛由多种原因引起，应找到原因进行针对性治疗。经期盆腔有血液淤积，会发生充血情况，患者可...

易念华│湖北省妇幼保健院

2021/05/12播放(60595)

02:30

月经腰疼怎么缓解

缓解月经期腰痛的主要方法如下：

1、盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛，积极治疗炎症后，疼...

黄海涛│北京中医药大学东方医院

2018/01/19播放(56313)

来月经腰疼怎么缓解

月经期间出现腰痛是因为子宫内膜脱落、经血排出不畅所导致。首先，建议经期不要过于劳累，多注意休息，避免久行、久坐、久站，适当卧床，睡觉前用毛巾局部热敷，注意腰部保暖，避免受凉、涉冷。其次，如果是因宫寒引起的腰痛，建议多饮热水或红糖水，能起到暖宫、促进瘀血排出的作用，从而缓解腰痛不适。再次，由于先天体虚、肾精亏虚导致经期腰痛建议加强饮食营养，平时多摄入补肾之品，以起到补肾、强体的作用，有利于减轻经期腰痛。最后，暖宝宝贴能够持续发热，有保暖、促进局部血液循环的作用，对经期腰痛、腰冷的女性尤为适宜，可以合理使用。

语音时长01:28''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/03收听(90360)

月经腰疼怎么缓解

"在月经期出现腰痛，主要是由以下原因造成的：第一个，由于宫颈的慢性炎症波及到子宫骶韧带，在月经期的时候，盆腔处于充血的状态，骶韧带也出现充血，炎症就会导致腰痛的情况。建议可以在月经期的时候吃消炎药物进行治疗，比如可以吃金刚藤胶囊或者是妇炎康复片进行治疗。另外，也可以做腰骶部的热敷，通过血液循环也能促进炎症的吸收。第二个，由于子宫后屈后倾位，在来月经的时候盆腔充血，后屈后倾位的子宫会刺激后腹膜，在临床上也会引起腰疼，这种情况建议最好是俯卧位，这样就改变了子宫后屈后倾位的状态，使用经血流出得更顺畅，缓解腰痛的情况。"

语音时长01:22''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/14收听(51719)

月经腰疼如何缓解

"来月经的时候腰痛有可能是盆腔充血的症状，如果疼痛比较明显，最好是口服止痛药，比如布洛芬或者消炎痛来缓解症状，或者用双氯芬酸钠塞肛门，配合用暖宝贴以及暖水袋热敷小肚子以及腰部，缓解症状。还可以口服短效口服避孕药，比如优思明来缓解疼痛，但是起效时间可能比较久，要口服2-3个月才能见效，可以用热水泡脚，促进血液循环，促进月经血的排出。来月经前一周以及来月经的时候不要吃辛辣刺激、生冷活血的食物，烟酒不要碰，多喝热水，保持大便的通畅，减少盆腔充血的症状。多注意休息，保持充足的睡眠，不要剧烈运动，也不要接触过冷过强的刺激，多注意保暖。"

语音时长01:22''

王璐│江西省妇幼保健院

2019/05/29收听(13452)

月经腰疼怎么缓解

"缓解痛经需要注意以下四方面的内容：一、注意腰部的保暖。在月经的前后，千万不能穿露背装，尤其是到了夏天，如果感觉到背部发凉，可以把热水袋放在背部来进行热敷，缓解疼痛感。二、睡觉之前喝一杯牛奶，适量的加一些蜂蜜，不仅可以消除痛经的症状，同时也可以缓解不良的情绪，对于月经期间的失血量有一定的帮助。三、避免过度劳累，在生活中一定要避免过度劳累，特别是不能经常性的久坐久坐容易导致血液淤积，加重腰部疼痛。月经期间应该调理自己的生活习惯，多注意休息，避免做剧烈的运动，适当放松身体。四、在日常生活中一定要加强营养。在来月经的时候，身体的血液会大量的流失，只有适当的增加营养，才可以补充人体所需要的，多补充蛋白质与铁。"

语音时长01:24''

张崇玲│随州市中心医院

2018/07/30收听(52233)

月经腰疼怎么立刻缓解

"月经来潮时，受体内前列腺素分泌的影响，会出现腰骶部的不适酸胀感，有可能是子宫收缩引起的牵涉感，或许还与盆腔淤血有关系。这种情况下，可以采用物理的疗法、热敷、按摩腰骶部，有的妇女使用暖宫贴可以改善症状，也可以口服布洛芬缓释胶囊，或者布洛芬片都可以改善腰痛不适的症状。同时要注意保暖防寒，衣着宽松舒适，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，避免着凉。前列腺素抑制剂可以改善因前列腺素分泌引起的子宫收缩及腰酸下坠等不适。月经期注意勤换纸巾，衣着宽松舒适避免感染。"

语音时长01:15''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/14收听(16988)

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