部分肥胖患者在减肥节食过程中出现饥饿，此时会出现低血糖，可以通过少量多餐解决问题。如果把早餐算作1份，可以吃2/3，留下1/3在10点钟左右吃，中餐也同样吃2/3，留1/3在下午4点钟左右吃，保证每天的能量摄入总量并没有超标，但是进行合理分配，也能够较好地避免低血糖出现。

肥胖的患者要注意不能盲目地只靠少吃或者不吃减肥，出现肥胖是因为能量每天摄入过多，以脂肪的形式储存在身体中。患者应该要做到每天能量的收支平衡，如果经常能量收入超过支出，就会越来越胖，因此要做到能量收入低于支出。患者一方面要减少能量的摄入，另外一方面增加能量的支出、消耗，即积极通过运动帮助减肥。