监测排卵的方法具体如下：

1、计算排卵期：如果是备孕状态，可以自己在家通过月经周期监测。一般在月经周期前14天，患者会达到排卵时间，这时有些比较敏感的患者会出现小腹胀或一侧下腹隐痛的感觉，可以默认为排卵期；

2、测量基础体温：部分女性可通过体温测量判断是否排卵，但是体温测量要求环境比较安静，同时室内温度在26℃左右，且是清晨醒来第一件要做的事情，有些女性测下来可能并没有发现体温有明显变化，也就不容易发现排卵期；

3、排卵试纸：也可买一些排卵试纸，通过排卵试纸的反应强弱来判断是否已经达到排卵期；

4、B超监测：对于已经在家试孕半年或1年，没有达到怀孕目的的患者，可以到医院进行B超监测。B超监测是通过B超在屏幕下直视体内卵泡大小，甚至还可以通过性激素判断卵泡质量，是最准确的检测排卵的手段。